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｢減塩で健康に｣はウソである…医療界が隠す｢塩分をたっぷり食べる日本人が長生き｣という不都合な真実
https://president.jp/articles/-/62928?page=1
減塩は健康にいいと言われている。本当なのか。医師の大脇幸志郎さんは「アジア人は減塩しても血圧が下がらないというデータがある。そもそも血圧が下がっても病気を予防する効果はあまりない。高血圧者などを除くと、減塩にはほとんど効果がない」という――。
厚生労働省は成人男性で1日7.5g、女性で6.5gとしています（注1）。WHOの目標は5gです。
「塩をたくさん食べる日本人」は長生き
じっさいには、日本人は平均で1日10.1gの塩を食べています（注4）。日ごろの食事をこれまでとはぜんぜん違うものに置き換えなければ、こうした過激な目標は達成できません。
そこで不思議なのが、これほど全世界で塩を減らせ減らせといっていて、日本人は塩をたくさん食べているのに、なぜか日本人が長生きだという事実です。
日本人の健康は塩で押し下げられていて、塩を世界標準にまで減らせば、さらに突出して長生きになるのでしょうか？
それとも、塩はそれほど体に悪くないのでしょうか？
2022年度の世界の健康寿命と平均寿命のランキング
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心置きなくラーメン食おう
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もうバレてる
長寿のジジババはコロナ禍で死に絶え転落目の前 -
>>3
コロナで日本のジジババだけ死んで海外のジジババが死んでないのならばその理論は正しいですね -
アメリカの方がしょっぱそうなんだけど
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塩とらないとパワー出んからな
ドカチンならわかる -
メリケンのほうがどうみても取ってるやろ？
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今の若いやつらの平均寿命ってどうなるんだろうか
やっぱ下がるんかな -
塩分減らしても血圧下がらない理由はアジア人だからだ
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味噌は相殺作用がありそうだけど未発見って聞いた
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60兆円の社会保障で無理やり長生きさせてる
老害が集団自決すれば解決 -
>>13
無理やり生かし続ける政策を作っておきながら
失敗した途端集団自決させるとか狂い過ぎてるだろ -
多分野菜とかすげー食ってるからじゃないの
塩分取っ手他地域は減塩して寿命伸びたよな -
健康寿命も1位なのか
病院に気軽に書かれるってのは織り込んでもやっぱすごいの？ -
あとアメリカさん TOP１０にもはいってないんか
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そりゃあ健康保険で無理矢理直しちゃうからな
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日本は亜熱帯気候だから
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長寿世界一の日本人一億数千万人が人体実験してその結果がはっきりしてるのに
ありえないほど減塩せよってもな -
健康寿命も長いほうだぞ
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あたりめえだろ定期に健康診断やるのなんて
日本くらいだ
どんだけ医療費に金ぶち込んでいると思ってんだ
平均寿命120歳でもおかしくねえわ -
高温多湿だから、塩分ほしい
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睡眠のほうが健康への影響高い
食事のウェイトは3割 -
whoの目標通りの生活すれば300歳くらい生きれそう
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この塩に関してはWHOが間違ってるだろ
5グラムで足りるわけねーよおじいちゃんかよ -
whoの脂肪分の摂取目標とかアメリカ人の平均摂取量ってどんなもんなんだろね
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なんでこんなに塩が悪者になったんだろうな
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過酷な労働で代謝してるんよ
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醤油大さじ1杯だけで2.6g
ぜっっったい無理だわ -
アメリカのは基本高くてまずくて不健康だからな…
アジア系レストランはそうでもないから一枚岩ではないけど、
その点先進国ではないのは間違いないアメリカ基準のデブはたしかBMI30超えとか日本基準よりゆるかったはず
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塩１日に５gとらない生活実践してるけど
特に体に変化ないな -
塩を抜くのは世界で唯一日本兵だけが編み出し得た拷問手法だからね
あらゆるテロあらゆる拷問あらゆる人体実験の手法を編み出した
それが日本人 -
塩取りまくってるけど血圧低いから気にしてない
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日本の平均寿命の長さは医療技術な
貧乏になってきて下ってきてるぞ -
>>35
どのくらい下がったんだ？ -
>>35
結局咀嚼してた時代が終わって
飽食の時代になったのもでかいと思うけどな
医療が発達しても助からんものは助からんし
腎臓とか -
目標やもん
ノルマやないで -
そもそも塩分多めが身体に悪いって根拠あんの？
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一応気にしてはいる
普通にオーバーしてるけど -
そういう生き物なんだろ
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人種による違いとかあるでしょと
【減塩】WHOの目標は5gだが日本人は平均で1日10.1gの塩を食べているのに世界一の健康寿命トップという謎
嫌儲
コメント
香辛料とか殆ど入ってこなかったせいで塩と酢と出汁でメシ作ってたからなぁ
そんな生活を千年単位で続けてたら耐性もつく