急に筋トレを始めるおっさん、「筋トレ中年おじさん」、社会問題にwww

1 : 2025/05/12(月) 21:13:13.023 ID:vXB3qt/Wd

中年が突然筋トレする理由を考察してみた

多くないですか？
40代くらいになって急に筋トレ始める男性。
それまでヒョロヒョロだったおじさんが
気づいたらムキムキになってる現象。
自分の周りにもいます。
ムキムキのおっさん。

何で今更鍛えるんだろう
その歳になってモテたいのか？
マッスル中年って、なんか暑苦しくて嫌だ。
https://note.com/saton_note/n/n13c2855bab28

2 : 2025/05/12(月) 21:15:29.435 ID:IX14PmA40

だいたい病気してからの再開発だから
モテたいとかいう浮ついた理由じゃない

23 : 2025/05/12(月) 21:29:08.292 ID:nyCX4lPga

>>2
それ

3 : 2025/05/12(月) 21:16:49.865 ID:NlSi+gXJM

ヒョロヒョロの40代が筋トレ始めていきなりムキムキになれるってあり得なくね

6 : 2025/05/12(月) 21:18:03.429 ID:lIpwrd0E0

>>3
そりゃアクセス数稼ぐためにその場で考えたことなんだから当たり前だろ

4 : 2025/05/12(月) 21:17:19.389 ID:33ZYSpxi0

最初は健康目的じゃないかな

5 : 2025/05/12(月) 21:17:51.416 ID:MGN6vITP0

別によくね？自分磨こうとする奴かっけーと思うけどね。

7 : 2025/05/12(月) 21:18:59.385 ID:4fX4Wa0Y0

中年が皆健康になって病気にならなくなったら健康保険料下がるのに何が不満なんだ

8 : 2025/05/12(月) 21:20:25.711 ID:jjNDSyzJ0

中年太りするから腹へこまそうとしてるんだろ

9 : 2025/05/12(月) 21:20:26.601 ID:fM0Rj+tw0

身体は鍛えといて損はねえだろうが

10 : 2025/05/12(月) 21:21:00.333 ID:3KYfj7Va0

運動したことない40代がいきなり筋トレ始めたら怪我でほとんど挫折するぞ

15 : 2025/05/12(月) 21:23:08.237 ID:Yatf2lAE0

>>10
トレーナーの指導受けろよ初心者は
若いやつでもほとんどが挫折するんだから

20 : 2025/05/12(月) 21:27:03.166 ID:3KYfj7Va0

>>15
40代でジム通って一年筋トレ続く割合ってめちゃくちゃ低いぞ

24 : 2025/05/12(月) 21:29:09.282 ID:Yatf2lAE0

>>20
若いやつも同じ

それは自己流でやってるから栄養もフォームも使用重量も種目もめちゃくちゃで成長しないから挫折する

27 : 2025/05/12(月) 21:31:17.292 ID:3KYfj7Va0

>>21
すぐには効果出ないぞ
>>24
重量って
まずは腕立て、腹筋、スクワットからだぞ

35 : 2025/05/12(月) 21:37:23.621 ID:Yatf2lAE0

>>27
腕立て１０回も出来ない自重スクワット１０回も出来ないレバルならなｗ

流石に４０代ならまだ出来るやつが多いだろｗそういう人は加重しないと

そういう知識がないから挫折する

44 : 2025/05/12(月) 21:46:54.947 ID:3KYfj7Va0

>>35
筋トレしたことないおっさんで腕立て10回出来るのほとんどいなくね

46 : 2025/05/12(月) 21:51:18.098 ID:Yatf2lAE0

>>44
それはいくらなんでも弱すぎるか脂肪で加重してるメタボｗ

出来ないおっさんでもやり始めればすぐ１０回なんて出来るようになるし

47 : 2025/05/12(月) 21:53:32.593 ID:3KYfj7Va0

>>46
それ顎クイな
中年が正しいフォームで十回なんて出来ねえから

51 : 2025/05/12(月) 21:58:25.329 ID:Yatf2lAE0

>>47
出来ないならやり始めればいいよ腕立てから

41 : 2025/05/12(月) 21:40:08.684 ID:qSijWpMa0

>>27
すぐ効果出るよ
ベンチプレスでもなんでも数字は数カ月は上がり続けるだろ
最初は持ち上げるコツが掴めるだけで上がってくし

11 : 2025/05/12(月) 21:21:52.773 ID:Yatf2lAE0

筋トレ楽しいじゃん
如実に成長していくのわかるし体型よくなっていくし心身ともに体調良くなっていくし精力強くなっていくし戦闘力上がっていくし

12 : 2025/05/12(月) 21:22:08.148 ID:Unx12Aq30

実際老いを感じるとそうなる

13 : 2025/05/12(月) 21:22:42.311 ID:to0GepEF0

生活の中ふとした瞬間に気付くんだよ
あれ？これこんなに重かったっけ？とかこんなにしんどかったっけ？
あれ？俺の腹いつからこんなダルダルになった？って
で、ある程度の金と時間に余裕があるもんだからジムでも通うかってなる
BBAが美容に気を使うようなもんだ
アンチエイジングだよ

14 : 2025/05/12(月) 21:22:58.665 ID:Iv/MzFES0

どんな金持ちでも筋肉つけるには能動的努力が必要だからな
普通に尊敬する松本人志以外は

16 : 2025/05/12(月) 21:23:09.851 ID:o6AILW/Z0

腹出てんのキモイなぁって自分でも思うからだろ

17 : 2025/05/12(月) 21:25:30.839 ID:dxaIY4JJr

健診で怒られたから

18 : 2025/05/12(月) 21:26:08.034 ID:NlSi+gXJM

中年のデブが痩せて筋肉質になるならわかるけど中年のヒョロヒョロがいきなりマッチョは無理だろ

22 : 2025/05/12(月) 21:27:45.728 ID:Yatf2lAE0

>>18
なるぞまっちゃんとか気づいたらマッチョになってたろ

19 : 2025/05/12(月) 21:26:13.247 ID:thrbX7DV0

嫉妬するなよ

21 : 2025/05/12(月) 21:27:41.799 ID:qSijWpMa0

筋トレってすぐに効果が出るからハマりやすいんだよな
スポーツ選手とか筋トレに走ってしまって失敗するヤツ多いし

25 : 2025/05/12(月) 21:30:24.232 ID:PMuakial0

30代から変化を感じ始めるがまだ現実を受け止めずに好きにして
40代で更に避けられないレベルで衰えを感じて抗うように鍛え始めたらハマってしまうパターン
勿論それでも三日坊主だったり危機感を感じずにスルーする人のが多いとは思う

30 : 2025/05/12(月) 21:33:03.576 ID:nyCX4lPga

>>25
まあそういう人は投資も向かないだろうね
積立とか複利の力だけど筋トレも似たようなもんだし
複利ではないが着実に回数増やしていけばいつかできる回数も増えていく

28 : 2025/05/12(月) 21:31:53.378 ID:LZ0DttPF0

ライザップの影響は少なからずありそう

29 : 2025/05/12(月) 21:32:42.051 ID:lMFnk/o/0

40過ぎると何もしてないと筋肉一瞬でなくなるしな
よっこらせっくすでこし言わす

31 : 2025/05/12(月) 21:33:30.919 ID:jRYGjhRv0

男が筋トレするのは女がダイエットするのと同じやろ
「40になってダイエットする女ってなんなの?その歳でモテたいの?」って言ってるようなもんや

32 : 2025/05/12(月) 21:33:46.367 ID:TKpYfs2Y0

テストステロンにきまってんじゃん

33 : 2025/05/12(月) 21:36:33.243 ID:HVTWUynA0

頑張る人たちを朝笑う文化だからな日本は

34 : 2025/05/12(月) 21:36:44.273 ID:zVCxsBXs0

まあ何も感じずにそのまま衰え続けるよりは
どんな理由であれ鍛え始める人の方がマシやろ

36 : 2025/05/12(月) 21:37:33.751 ID:7/RPLq6X0

♥3のnote記事とか本人のステマかよ

37 : 2025/05/12(月) 21:37:55.191 ID:iXvju+/UM

資本主義社会はどんだけ努力しても報われないけど、筋トレはやればやるだけ結果が出るからハマるんだよ

40 : 2025/05/12(月) 21:40:02.468 ID:Yatf2lAE0

>>37
いや資本主義だってちゃんと勉強してちゃんと人間関係つくる人は報われていくでしょ

努力の方向を正しい方向に使わないとなんでも失敗する

38 : 2025/05/12(月) 21:38:08.009 ID:0RbeGT3B0

筋トレはデメリットに対してメリットがありすぎなんよ

39 : 2025/05/12(月) 21:39:41.691 ID:w64kxr360

プロテインとか飲んじゃったら腎臓病まっしぐらなのにね

42 : 2025/05/12(月) 21:40:45.254 ID:wtOw1PrS0

体の不具合が深刻な問題になり始める年齢
筋力不足が原因と気づき運動を始め
趣味がないおっさんはそのまま運動にのめり込む割合が一定数いると

43 : 2025/05/12(月) 21:44:31.992 ID:EPh7h0oD0

ゴールドジム行ってるけどマッチョとかコンテスト出てるのかなってやつはよくても全体の10割くらいじゃね？

48 : 2025/05/12(月) 21:55:10.627 ID:BRImRXCQ0

>>43
滑ってんぞ筋トレジジイ

45 : 2025/05/12(月) 21:51:04.361 ID:KqX+zgbi0

今月からチョコザップ通い始めたわ

49 : 2025/05/12(月) 21:56:35.900 ID:KqX+zgbi0

腕立て続けると必ず肩が痛くなるから続いたためしがない

50 : 2025/05/12(月) 21:57:12.379 ID:3KYfj7Va0

>>49
40肩おつ

52 : 2025/05/12(月) 21:59:24.877 ID:niU6IsgY0

見た目の問題じゃなくて体力低下が気になるんだよね