日本人「しょっぱい食事がうめえんだよｗ」　WHO(世界保健機関)「don’t stop!(おいやめろ！)一日の塩分摂取量は5gまでだ」

1 : 2022/06/03(金) 15:49:19.81 ID:xp6/f8Ge0: 【ジュネーブ=共同】
世界保健機関（WHO）は1月31日、
塩の摂取量を成人は1日5グラム未満にすべきだとする
新たな指針を公表した。

高血圧や心臓病など慢性疾患を予防するためで、
子供に関してはこれよりも確実に少なくするよう求めた。

逆に、豆類やバナナに含まれるカリウムは
摂取することで血圧の抑制や心臓病の危険軽減につながるとして、
成人は最低でも1日3.51グラム取るよう推奨した。

日本は塩の取りすぎが以前から指摘されている。
厚生労働省によると、2011年の1日の平均摂取量は
成人男性が11.4グラム、成人女性が9.6グラム。

同省は15年までの現実的な達成目標として
男性9グラム未満、女性7.5グラム未満を掲げ、
さらに下げることが望ましいとしている。

https://www.nikkei.com/article/DGXNASDG01017_R00C13A2CR0000/
2 : 2022/06/03(金) 15:49:55.33 ID:A9CUdQn40: 黙れ黙れ黙れ！
3 : 2022/06/03(金) 15:50:02.09 ID:TwqbNXgr0: カップ麺(一食7g)「すまんな」
4 : 2022/06/03(金) 15:50:19.69 ID:6Bmhk5La0: ジャップは蒸し暑いからよそと同じ基準では図れない
5 : 2022/06/03(金) 15:50:19.88 ID:NTFBd+qO0: 若干滑ったな
6 : 2022/06/03(金) 15:50:23.12 ID:JJJ8Y7tGM: don't stopだと逆の意味じゃねーか！（優しいツッコミ）
7 : 2022/06/03(金) 15:50:44.70 ID:ZX7zLwJp0: やめるな！
8 : 2022/06/03(金) 15:50:46.93 ID:gJGV3cx00: この使い古された釣りスレタイでどれだけ釣れるかなあ🤗
9 : 2022/06/03(金) 15:50:59.95 ID:Ewv7qYvE0: 二郎「ふふってなったわ」
10 : 2022/06/03(金) 15:51:09.76 ID:1Q5dwyCWa: これ以上寿命伸びたら困るからええやん
むしろ早死する食事を積極的に推進しろ
11 : 2022/06/03(金) 15:51:13.45 ID:BkOsdttZa: 1食で5gなんだが
13 : 2022/06/03(金) 15:51:21.61 ID:bRcMmb5J0: 「寿命は最長です」
14 : 2022/06/03(金) 15:51:32.55 ID:iONUXGTe0: 甘いもの食べて中和するから実質ゼロ
15 : 2022/06/03(金) 15:51:36.54 ID:GWRRqw6V0: アメリカは薄味なの？全くそんな感じしないんだが
16 : 2022/06/03(金) 15:51:49.18 ID:KzxKdgJNM: やめるな？
17 : 2022/06/03(金) 15:51:50.71 ID:DDrrPHkRM: 1日5gまでとか自炊しない人は大体詰みだよね
18 : 2022/06/03(金) 15:51:54.24 ID:Bo3ObUBzd: 最近は塩たくさん摂取しても大丈夫に変わってなかったっけ？
結局砂糖以外はとっても大丈夫だよね最近
20 : 2022/06/03(金) 15:52:06.89 ID:BBg6jTxGr: 砂糖は代わりあるのに塩はないの？
21 : 2022/06/03(金) 15:52:16.91 ID:Om7qmW/h0: syamuより頭悪そう
22 : 2022/06/03(金) 15:52:24.61 ID:f2aal6IL0: ハイ平均寿命
23 : 2022/06/03(金) 15:52:32.22 ID:nqw2ZzGI0: 5gって無理やろ
24 : 2022/06/03(金) 15:52:36.49 ID:OcBEsdN+0: 塩味って全世界共通だろ
25 : 2022/06/03(金) 15:52:38.09 ID:TvBCbh2p0: 今流行りの言葉「塩味(えんみ)」
26 : 2022/06/03(金) 15:52:40.30 ID:/V1Zv7SS0: 突っ込んだら負けや
27 : 2022/06/03(金) 15:52:44.63 ID:9v/CJmp60: don't！stop！
だろ
28 : 2022/06/03(金) 15:52:58.78 ID:c39zxrgF0: >>1こういうふうに言わせてるのって日本政府何だろうな
耳貸さなきゃいいだけなんだし
30 : 2022/06/03(金) 15:53:20.96 ID:k+7734gn0: 雑炊にするからな
31 : 2022/06/03(金) 15:53:30.83 ID:sVHyspteM: うんめんだよな
32 : 2022/06/03(金) 15:53:31.18 ID:kX0wI54+M: じゃあなんで世界一の長寿国なんだい？
33 : 2022/06/03(金) 15:53:32.66 ID:nVQgwbpeC: 塩かけすぎた料理食べたら寝込んだことあるわ
腎臓とかに負担かけてるんか
34 : 2022/06/03(金) 15:53:35.84 ID:2T77Vs8mM: 一食で超えるだろ？
減塩食の方が値段高い限り広まることは無い
35 : 2022/06/03(金) 15:53:55.41 ID:K2yXb2RH0: 海外の料理がまずいのって塩分少ないからかな
36 : 2022/06/03(金) 15:54:30.63 ID:djgM+xtQa: 国連からまた怒られたのか
37 : 2022/06/03(金) 15:54:32.52 ID:WMNxv4sJ0: パスタでも大盛り食ったら一皿で5gいくだろ
無理無理
好きなもん食うべき
39 : 2022/06/03(金) 15:55:04.08 ID:OWS0ZIMJ0: 逆に海外ってそんなに塩つかわねーの？
何で味付けてんの？
64 : 2022/06/03(金) 16:00:49.61 ID:QmAw3Eev0: >>39
辛いもの食いすぎたやつは
唐菓子を大量に使ってようやく辛味を感じられるように
子供の頃から塩味つけにされた日本人は、大量の塩を使わないと塩味を感じない
子供の頃から少量の塩食ってきたやつらは、少しの塩で十分塩の味を感じる
99 : 2022/06/03(金) 16:12:07.16 ID:Kw3Aaeht0: >>39
脂
卵焼きを作るときに塩を使わず砂糖に無塩バターとオリーブ油で浮かせてみろ飛ぶぞ😎
139 : 2022/06/03(金) 16:38:42.35 ID:5xv1EYNp0: >>99
甘い卵焼きとか最悪
120 : 2022/06/03(金) 16:21:32.43 ID:cj8kTJ700: >>39
スパイスやハーブの辛みと香り、乳製品のコクを生かす。
日本食はこの辺りの要素が弱い。
40 : 2022/06/03(金) 15:55:09.06 ID:A40QU96S0: 様々な人種や食文化や体格があるのに統一の健康基準なんて作っても意味あるのか？。
41 : 2022/06/03(金) 15:55:25.53 ID:yOtMunFe0: 日本は肉体労働者が多いからな
42 : 2022/06/03(金) 15:55:38.13 ID:YdNQXHBu0: 日本は実験台の国だから仕方ない
43 : 2022/06/03(金) 15:55:44.81 ID:F8ya+q5d0: たまにマックドを食べたくなるのは塩分のおかげ
143 : 2022/06/03(金) 16:41:18.69 ID:iCiKz8CJ0: >>43
調べるとわかるけど
マックドは塩分多くないぞ
カップヌードルの方が遥かにやばい
44 : 2022/06/03(金) 15:55:55.16 ID:sstYjjwpM: でも日本人長生きじゃん
しょっぱいものは「健康に害」は作られた情報なんだよな
45 : 2022/06/03(金) 15:56:02.87 ID:X+bJ2a9Q0: 説得力もたすために日本人より長生きしてから言ってくれ
46 : 2022/06/03(金) 15:56:33.91 ID:jsHjq8Nl0: ナトリウムローディングや！
47 : 2022/06/03(金) 15:56:57.72 ID:uIMg1vQva: 大丈夫だよ
塩分なかったら死ぬし
48 : 2022/06/03(金) 15:57:02.51 ID:CXBAyqByd: ジャップさぁ
49 : 2022/06/03(金) 15:57:13.84 ID:wWO+aEfTa: WHOとかいうケンモメンばりの塩分警察
50 : 2022/06/03(金) 15:57:24.78 ID:DqCZ2Pt60: Don’t stop! Carry on!!
あき～らめ～な～い～！
80 : 2022/06/03(金) 16:05:20.16 ID:5wHsn72/M: >>50
ジャーニーすき
51 : 2022/06/03(金) 15:57:27.03 ID:ACA8u8N/0: とまんじゃねぇぞ
52 : 2022/06/03(金) 15:58:12.04 ID:BuMAkpd8a: 平均寿命ながいんだけどー
もっと塩くって早めに4ねよ
53 : 2022/06/03(金) 15:58:32.45 ID:BdKucv4J0: 昔はさ少なかったんだよね受け入れてしまったから止まらないよね
54 : 2022/06/03(金) 15:58:44.70 ID:9WvUW6uqM: マクドとかに言えよ。
55 : 2022/06/03(金) 15:59:00.57 ID:FfqFIoIy0: 5グラム丁度なのおかしくね？
科学的分析で算出したなら4.96とか細かい数字になるはず
適当に決めてるだろ
56 : 2022/06/03(金) 15:59:16.43 ID:zr6zTYF30: 計算して塩分制限するのマジで面倒くさいからな
57 : 2022/06/03(金) 15:59:21.05 ID:emAWP/Fy0: 体が塩分欲するってのは必要としてるんだぞ
素直に生きろ
58 : 2022/06/03(金) 15:59:41.64 ID:HfCgqrsF0: 先進国で５ｇ守れてる国あるの？
59 : 2022/06/03(金) 16:00:22.64 ID:mFKWTTJx0: うるせえデブ
60 : 2022/06/03(金) 16:00:25.11 ID:rBSSGNRc0: でも量減らすと無性に塩なめたくなるよな
ほんとにそれで大丈夫なのか不安になるわ
61 : 2022/06/03(金) 16:00:26.06 ID:FiWBn54S0: 汗かいた後の梅干しご飯が最高に美味いのに
62 : 2022/06/03(金) 16:00:39.30 ID:pfmS444Hr: WHOはDSの御用組織だし
今回のにせパンデミックもWHOのせい
PCR検査なんて制作者が「ウイルス検査には使えない」と言ってたのにわざと使った本物のテロ組織だよ
63 : 2022/06/03(金) 16:00:47.36 ID:sstYjjwpM: インド人が作った本場のカレーだったり
イタリア人が作った本場のパスタだったり
韓国人が作った本場のキムチだったり
外人の本場飯は味付けが薄くて日本人には食えないレベルなんだよね
日本人の舌笑
65 : 2022/06/03(金) 16:01:20.99 ID:DfLBeEyP0: それでも日本人は長寿ですし
平均寿命はますます伸びていますよ
66 : 2022/06/03(金) 16:01:29.20 ID:8guUd6ay0: スーパーで惣菜買うとしょっぱすぎてビビる
67 : 2022/06/03(金) 16:01:34.34 ID:OwN3FZHt0: でも長寿ランキングは？
74 : 2022/06/03(金) 16:02:36.81 ID:Rd7ZLafQ0: >>67
ボケてるのに無理やり長生きさせてるの誇るって…
75 : 2022/06/03(金) 16:03:56.16 ID:OKwDkYDV0: >>74
まだ生きられるのにボケたから56すのってもう死刑と変わらないのでは？
81 : 2022/06/03(金) 16:05:21.20 ID:WLgzTvLSM: >>67
約10gの国々
68 : 2022/06/03(金) 16:01:40.42 ID:YnGflLk80: 使い回されたネタな上に括弧でわざわざネタを解説してるのが寒さを助長してる
69 : 2022/06/03(金) 16:01:47.25 ID:eK/pLf9Kr: つまんねえスレタイ
70 : 2022/06/03(金) 16:01:52.86 ID:xNQgWACLx: カップラーメン1個で終わる
71 : 2022/06/03(金) 16:02:12.20 ID:Bo7kmv6I0: 医者から塩を取れと言われた
血中の塩ナトの数値がかなり下だった
72 : 2022/06/03(金) 16:02:19.06 ID:qVTOthSF0: アメリカ人の方がしょっぺえもん食ってるやろ
73 : 2022/06/03(金) 16:02:28.91 ID:ep+zv+U80: 朝から漬物焼き魚味噌汁ってそれだけで5g超えてるやろ
マジでキチゲェじみてるよジャップの食事は
76 : 2022/06/03(金) 16:04:18.79 ID:RzM1pAL10: 塩取らないと低体温になるよ
77 : 2022/06/03(金) 16:04:32.85 ID:WLgzTvLSM: 9年前か…
78 : 2022/06/03(金) 16:04:45.05 ID:q4X7O9hU0: ラーメン汁まで飲み干すんよ(　＾∀＾)ｹﾞﾗｹﾞﾗ
79 : 2022/06/03(金) 16:04:58.28 ID:dZHCBtDDM: don't stop!　（続けろ！）
82 : 2022/06/03(金) 16:05:55.44 ID:crkEB6cIF: 水飲めば薄まるやろ
83 : 2022/06/03(金) 16:06:06.62 ID:deJ6jEx/0: 麺類食うのやめたら平均1g減りそう
86 : 2022/06/03(金) 16:06:41.89 ID:DfLBeEyP0: 未婚男が短命なのは食事内容も大きく関わっているだろうし
ふつうに自炊した日本の食卓には多少塩分多かろうが問題ない
88 : 2022/06/03(金) 16:08:48.49 ID:iO5C+B/B0: 90超えた婆さんに食事の指導するようなもんだろこれ
89 : 2022/06/03(金) 16:09:03.95 ID:Kw3Aaeht0: これからもソルト効かせていくぞ
90 : 2022/06/03(金) 16:09:29.54 ID:seaeM/Ht0: 自然塩：　ミネラルが多い

精製塩：　同じ量食ったら体に悪い
106 : 2022/06/03(金) 16:15:54.69 ID:qpE2R5k70: >>90
塩のミネラルとか気にしなくていいよ
微々たる量なんだし
91 : 2022/06/03(金) 16:09:50.44 ID:OK8/5vGxp: 外人は素材本来の味を楽しむからな
塩だの醤油だのかけて食ってるのはジャップだけ
何でも醤油味ってバカにされてんじゃん
92 : 2022/06/03(金) 16:10:17.64 ID:9zmaJjSk0: 塩タブレットねじこみたい
93 : 2022/06/03(金) 16:10:45.54 ID:UkgzbTQs0: 俺は豆類もバナナも大好きだからやたら食ってるし
自分が許容できる範囲で減塩してるけど

でも好きな物を好きな味付けで食わないで
人生少し伸ばしてもツマランやろとは思ってるよ
94 : 2022/06/03(金) 16:11:21.66 ID:EZ+hpMFA0: 朝食だけで既にオーバーするだろ5gなんて
味噌汁1杯で3gだぞ　塩鮭や豆腐、納豆に醤油かけて食ったらもう5gだっての
カップスープ一つ飲めないとかアホかって思うわ
95 : 2022/06/03(金) 16:11:45.55 ID:5D8+oHqG0: 塩分を摂りすぎて長寿国になっててすまん
96 : 2022/06/03(金) 16:11:48.24 ID:PHywId0rd: 何でも1%くらい塩分が効いてないと美味しくない
汁は飲むなと言うことだろう
97 : 2022/06/03(金) 16:12:02.32 ID:tCyo86ur0: 外食の味が濃すぎる
ドレッシングとかケチャップとかソースとかイラネ
100 : 2022/06/03(金) 16:12:37.48 ID:yQSUbRRUd: それは白人の場合だろ?
ジャップには通用しねぇんだよ
101 : 2022/06/03(金) 16:13:06.50 ID:EJyhACAR0: エビデンスになる論文ないんよ
102 : 2022/06/03(金) 16:13:08.47 ID:epFaPjeZ0: シンジロー「塩分5g以上の完成された食料品にレジ袋みたいに追加課税しちゃお」
103 : 2022/06/03(金) 16:13:50.77 ID:hKtdxE/GM: この話題に初めて触れたって人間はこのスレにほとんどいないと思うんだけどお前ら何で同じ話題に対して毎回同じコメント残してるの？
104 : 2022/06/03(金) 16:14:51.99 ID:BgI7Mp6pM: 食事で命縮めてる要因は
塩分より血糖スパイクなんだよなぁ
１食の推奨糖質量は30～40g（白米110g程度）なのに
ジャップの食事は牛丼並盛りで白米290g
スーパーの弁当で白米250gとか
糖質バカ食いのジャップ
108 : 2022/06/03(金) 16:16:16.19 ID:9HKUiFTiM: >>104
肉が高いから仕方ない
105 : 2022/06/03(金) 16:14:55.80 ID:l+iRTZyL0: 塩が一番うまいんよ
107 : 2022/06/03(金) 16:16:04.55 ID:gP/YL85m0: 色々食べてると結局塩が一番美味しいって気付くよね
塩味は最高なんだ
109 : 2022/06/03(金) 16:16:37.35 ID:Mgkkgvdyp: うま味調味料はいくらとってもいいか🤓
110 : 2022/06/03(金) 16:17:16.12 ID:WpO/Sgwb0: 帰国するとマジでしょっぱさにビビるよな
あと炭水化物の多さ
野菜果物の少なさ
117 : 2022/06/03(金) 16:21:02.77 ID:VJNGffzp0: >>110
炭水化物はアメリカに比べればマシだよ
131 : 2022/06/03(金) 16:24:33.28 ID:UkgzbTQs0: >>110
どこから帰国したんかに寄るんちゃう？
111 : 2022/06/03(金) 16:17:46.65 ID:rw6rcGH/0: 筋子で白いご飯を食べるのが最高なんじゃあ
112 : 2022/06/03(金) 16:18:17.89 ID:JTxY9Ne8M: スーパーで焼きビーフン買ったら塩分5.5gも入っててビビった
113 : 2022/06/03(金) 16:18:45.17 ID:QgfgsUgs0: みんな腎臓やられて、透析患者になるの多いわ
129 : 2022/06/03(金) 16:22:56.93 ID:BgI7Mp6pM: >>113
腎不全の原因の一番は糖尿病だけどな
糖尿の原因は米や小麦や麺類、インスタント食品の常食
塩分は実はあまり関係ない
糖質の取りすぎが一番の原因
114 : 2022/06/03(金) 16:19:50.76 ID:EZ+hpMFA0: 日本の塩と向こうの国のシーソルトや岩塩じゃしょっぱさで全然違うだろ
日本の塩はペロペロ舐めてもある程度なら問題無いが、岩塩やシーソルトじゃちょっと舐めた程度でも口内炎ができるほど持っていかれる
116 : 2022/06/03(金) 16:20:27.94 ID:EmcVh9bIr: WHOとかいうゴミ組織の言うことはもういいです
118 : 2022/06/03(金) 16:21:14.90 ID:7EGnpxni0: ドクペ2本100歳ばあさん「止めてきた医者は全員死んだ」
119 : 2022/06/03(金) 16:21:31.30 ID:zXFckTWi0: 実はダントツなのはトルコ
日本人の2倍近く塩分取ってるけど
世界三大料理の一つなんだよな
121 : 2022/06/03(金) 16:21:34.18 ID:YHOenzNuM: メリケンも白人に限ると日本人の平均を越えるらしいが
メキシコ人が無塩食を好むから平均値が下がるだけよ
白人のコア身長も170台で黒人長身が2mクラスｗ
122 : 2022/06/03(金) 16:21:38.82 ID:Xd2rG7Hmd: でも長寿の国だし
123 : 2022/06/03(金) 16:21:47.02 ID:llmpC0WL0: 高齢化で大変なのにこれ以上寿命伸ばしてどうすんだよ
124 : 2022/06/03(金) 16:21:47.34 ID:GzVgV0T3a: でもこれからの暑い季節は塩分取ったほうがいいよ
125 : 2022/06/03(金) 16:21:58.07 ID:LVj/He3a0: 20年前のノリ
127 : 2022/06/03(金) 16:22:35.79 ID:J39k7fFm0: 油にしても砂糖にしても塩にしても何で美味いものが体に悪いんだよ
どういう理由だよ不味いと感じるようにしろよ
罠すぎるだろこれ
128 : 2022/06/03(金) 16:22:36.91 ID:PgSummzL0: 元々薄味でいけるのに濃い味ばかり食って舌が痛くなったからまた薄味に戻した
無理はいかん
130 : 2022/06/03(金) 16:23:59.77 ID:bVxbuKyL0: 3食で5gは無理
132 : 2022/06/03(金) 16:25:04.19 ID:eHooOgVU0: 塩厨死亡
やはり酢
133 : 2022/06/03(金) 16:27:26.26 ID:WZvzGO0Yr: ジャップ｢辛ラーメンには旨味がない!(麺120gで塩分4.5g)｣

ジャップ｢マルちゃんズバーンうんメェ～！(麺80gで塩分7.1g)｣

ジャップさあ、君たちが旨味だと感じているものって実際は塩分なんじゃないのかい？
135 : 2022/06/03(金) 16:33:43.04 ID:ArYQIXx00: てか欧米人てほんとにそんな塩分ちょっとしかとってないのか？
味付けはともかく食う量が桁違いだろうに
136 : 2022/06/03(金) 16:34:16.65 ID:vtut2BQp0: ジャップはくそ蒸し暑いからこれでいいんだよ
137 : 2022/06/03(金) 16:35:16.69 ID:fjppBKW70: 5gって絶対無理だろ。一食で普通に越えるぞ。
138 : 2022/06/03(金) 16:35:51.61 ID:lXIk6pWQ0: 減塩が身体に良いエビデンスはない
覚えとけ
140 : 2022/06/03(金) 16:39:04.32 ID:U1+eKU9m0: >>138
お前よりWHOを信じるわ
148 : 2022/06/03(金) 16:43:30.25 ID:lXIk6pWQ0: >>140
アホ
エビデンスがないというのは
学者が誰一人、減塩効果を認めてないという事
141 : 2022/06/03(金) 16:39:11.04 ID:Ku3P228TH: アメリカの長寿自慢って俺はハンバーガーが大好きでずっと食ってたぜってコメントするじいちゃんとかコーラやドクペ好きでずっと飲んでたわみたいなばあちゃんばっかって印象ある
やっぱり食生活よりストレスの多寡が長生きするかしないかの分岐点になるんじゃないの？って思った
142 : 2022/06/03(金) 16:40:30.81 ID:BERWUEVYM: 長生きしてから言え

日本じゃむしろ平均11gの方が長生き
144 : 2022/06/03(金) 16:41:35.35 ID:EF/MbH0P0: 味噌汁と麺類のスープが塩分多いんだろうな
146 : 2022/06/03(金) 16:42:02.11 ID:XMXoai7Z0: こんなもん真に受けるから
熱中症でバタバタ子供達が倒れるんだよ
日本だけだよ？
147 : 2022/06/03(金) 16:43:18.00 ID:5YHS08Sm0: でも塩分摂取量が健康被害につながるソースっていまだにないんだろ
まともな研究もせずにWHOは40年近く塩分を取るなといい続けてる
149 : 2022/06/03(金) 16:44:20.18 ID:PgSummzL0: 高血圧でちょっとしたことでパタパタ死ぬからじゃね
150 : 2022/06/03(金) 16:46:24.00 ID:ZvVwhZVb0: 根拠ないだろ言ってるのいるが
塩分減らそうキャンペーンで長野は長寿県になったんじゃなかったか
151 : 2022/06/03(金) 16:46:36.05 ID:pkVoTiKW0: 日本人は15g食べても平気らしいな
外人どもが弱すぎるだけや
152 : 2022/06/03(金) 16:46:44.08 ID:BHGV+ROMr: 日本人の舌は世界一繊細とはなんだったのか
153 : 2022/06/03(金) 16:47:14.36 ID:A/ZyWpx90: でも夏は塩分とれとれ言うやん
日本の夏に5gでもええんか？
154 : 2022/06/03(金) 16:47:59.53 ID:TkmKXg930: マヨネーズちゅっちゅしてる人は死ぬぞ