日本人「しょっぱい食事がうめえんだよw」 WHO(世界保健機関)「don’t stop!(おいやめろ!)一日の塩分摂取量は5gまでだ」

1 : 2022/06/03(金) 15:49:19.81 ID:xp6/f8Ge0

【ジュネーブ=共同】
世界保健機関(WHO)は1月31日、
塩の摂取量を成人は1日5グラム未満にすべきだとする
新たな指針を公表した。

高血圧や心臓病など慢性疾患を予防するためで、
子供に関してはこれよりも確実に少なくするよう求めた。

逆に、豆類やバナナに含まれるカリウムは
摂取することで血圧の抑制や心臓病の危険軽減につながるとして、
成人は最低でも1日3.51グラム取るよう推奨した。

日本は塩の取りすぎが以前から指摘されている。
厚生労働省によると、2011年の1日の平均摂取量は
成人男性が11.4グラム、成人女性が9.6グラム。

同省は15年までの現実的な達成目標として
男性9グラム未満、女性7.5グラム未満を掲げ、
さらに下げることが望ましいとしている。

https://www.nikkei.com/article/DGXNASDG01017_R00C13A2CR0000/

2 : 2022/06/03(金) 15:49:55.33 ID:A9CUdQn40
黙れ黙れ黙れ!
3 : 2022/06/03(金) 15:50:02.09 ID:TwqbNXgr0
カップ麺(一食7g)「すまんな」
4 : 2022/06/03(金) 15:50:19.69 ID:6Bmhk5La0
ジャップは蒸し暑いからよそと同じ基準では図れない
5 : 2022/06/03(金) 15:50:19.88 ID:NTFBd+qO0
若干滑ったな
6 : 2022/06/03(金) 15:50:23.12 ID:JJJ8Y7tGM
don't stopだと逆の意味じゃねーか!(優しいツッコミ)
7 : 2022/06/03(金) 15:50:44.70 ID:ZX7zLwJp0
やめるな!
8 : 2022/06/03(金) 15:50:46.93 ID:gJGV3cx00
この使い古された釣りスレタイでどれだけ釣れるかなあ🤗
9 : 2022/06/03(金) 15:50:59.95 ID:Ewv7qYvE0
二郎「ふふってなったわ」
10 : 2022/06/03(金) 15:51:09.76 ID:1Q5dwyCWa
これ以上寿命伸びたら困るからええやん
むしろ早死する食事を積極的に推進しろ
11 : 2022/06/03(金) 15:51:13.45 ID:BkOsdttZa
1食で5gなんだが
13 : 2022/06/03(金) 15:51:21.61 ID:bRcMmb5J0
「寿命は最長です」
14 : 2022/06/03(金) 15:51:32.55 ID:iONUXGTe0
甘いもの食べて中和するから実質ゼロ
15 : 2022/06/03(金) 15:51:36.54 ID:GWRRqw6V0
アメリカは薄味なの?全くそんな感じしないんだが
16 : 2022/06/03(金) 15:51:49.18 ID:KzxKdgJNM
やめるな?
17 : 2022/06/03(金) 15:51:50.71 ID:DDrrPHkRM
1日5gまでとか自炊しない人は大体詰みだよね
18 : 2022/06/03(金) 15:51:54.24 ID:Bo3ObUBzd
最近は塩たくさん摂取しても大丈夫に変わってなかったっけ?
結局砂糖以外はとっても大丈夫だよね最近
20 : 2022/06/03(金) 15:52:06.89 ID:BBg6jTxGr
砂糖は代わりあるのに塩はないの?
21 : 2022/06/03(金) 15:52:16.91 ID:Om7qmW/h0
syamuより頭悪そう
22 : 2022/06/03(金) 15:52:24.61 ID:f2aal6IL0
ハイ平均寿命
23 : 2022/06/03(金) 15:52:32.22 ID:nqw2ZzGI0
5gって無理やろ
24 : 2022/06/03(金) 15:52:36.49 ID:OcBEsdN+0
塩味って全世界共通だろ
25 : 2022/06/03(金) 15:52:38.09 ID:TvBCbh2p0
今流行りの言葉「塩味(えんみ)」
26 : 2022/06/03(金) 15:52:40.30 ID:/V1Zv7SS0
突っ込んだら負けや
27 : 2022/06/03(金) 15:52:44.63 ID:9v/CJmp60
don't!stop!
だろ
28 : 2022/06/03(金) 15:52:58.78 ID:c39zxrgF0
>>1こういうふうに言わせてるのって日本政府何だろうな
耳貸さなきゃいいだけなんだし
30 : 2022/06/03(金) 15:53:20.96 ID:k+7734gn0
雑炊にするからな
31 : 2022/06/03(金) 15:53:30.83 ID:sVHyspteM
うんめんだよな
32 : 2022/06/03(金) 15:53:31.18 ID:kX0wI54+M
じゃあなんで世界一の長寿国なんだい?
33 : 2022/06/03(金) 15:53:32.66 ID:nVQgwbpeC
塩かけすぎた料理食べたら寝込んだことあるわ
腎臓とかに負担かけてるんか
34 : 2022/06/03(金) 15:53:35.84 ID:2T77Vs8mM
一食で超えるだろ?
減塩食の方が値段高い限り広まることは無い
35 : 2022/06/03(金) 15:53:55.41 ID:K2yXb2RH0
海外の料理がまずいのって塩分少ないからかな
36 : 2022/06/03(金) 15:54:30.63 ID:djgM+xtQa
国連からまた怒られたのか
37 : 2022/06/03(金) 15:54:32.52 ID:WMNxv4sJ0
パスタでも大盛り食ったら一皿で5gいくだろ
無理無理
好きなもん食うべき
39 : 2022/06/03(金) 15:55:04.08 ID:OWS0ZIMJ0
逆に海外ってそんなに塩つかわねーの?
何で味付けてんの?
64 : 2022/06/03(金) 16:00:49.61 ID:QmAw3Eev0
>>39
辛いもの食いすぎたやつは
唐菓子を大量に使ってようやく辛味を感じられるように
子供の頃から塩味つけにされた日本人は、大量の塩を使わないと塩味を感じない
子供の頃から少量の塩食ってきたやつらは、少しの塩で十分塩の味を感じる
99 : 2022/06/03(金) 16:12:07.16 ID:Kw3Aaeht0
>>39

卵焼きを作るときに塩を使わず砂糖に無塩バターとオリーブ油で浮かせてみろ飛ぶぞ😎
139 : 2022/06/03(金) 16:38:42.35 ID:5xv1EYNp0
>>99
甘い卵焼きとか最悪
120 : 2022/06/03(金) 16:21:32.43 ID:cj8kTJ700
>>39
スパイスやハーブの辛みと香り、乳製品のコクを生かす。
日本食はこの辺りの要素が弱い。
40 : 2022/06/03(金) 15:55:09.06 ID:A40QU96S0
様々な人種や食文化や体格があるのに統一の健康基準なんて作っても意味あるのか?。
41 : 2022/06/03(金) 15:55:25.53 ID:yOtMunFe0
日本は肉体労働者が多いからな
42 : 2022/06/03(金) 15:55:38.13 ID:YdNQXHBu0
日本は実験台の国だから仕方ない
43 : 2022/06/03(金) 15:55:44.81 ID:F8ya+q5d0
たまにマックドを食べたくなるのは塩分のおかげ
143 : 2022/06/03(金) 16:41:18.69 ID:iCiKz8CJ0
>>43
調べるとわかるけど
マックドは塩分多くないぞ
カップヌードルの方が遥かにやばい
44 : 2022/06/03(金) 15:55:55.16 ID:sstYjjwpM
でも日本人長生きじゃん
しょっぱいものは「健康に害」は作られた情報なんだよな
45 : 2022/06/03(金) 15:56:02.87 ID:X+bJ2a9Q0
説得力もたすために日本人より長生きしてから言ってくれ
46 : 2022/06/03(金) 15:56:33.91 ID:jsHjq8Nl0
ナトリウムローディングや!
47 : 2022/06/03(金) 15:56:57.72 ID:uIMg1vQva
大丈夫だよ
塩分なかったら死ぬし
48 : 2022/06/03(金) 15:57:02.51 ID:CXBAyqByd
ジャップさぁ
49 : 2022/06/03(金) 15:57:13.84 ID:wWO+aEfTa
WHOとかいうケンモメンばりの塩分警察
50 : 2022/06/03(金) 15:57:24.78 ID:DqCZ2Pt60
Don’t stop! Carry on!!
あき~らめ~な~い~!
80 : 2022/06/03(金) 16:05:20.16 ID:5wHsn72/M
>>50
ジャーニーすき
51 : 2022/06/03(金) 15:57:27.03 ID:ACA8u8N/0
とまんじゃねぇぞ
52 : 2022/06/03(金) 15:58:12.04 ID:BuMAkpd8a
平均寿命ながいんだけどー
もっと塩くって早めに4ねよ
53 : 2022/06/03(金) 15:58:32.45 ID:BdKucv4J0
昔はさ少なかったんだよね受け入れてしまったから止まらないよね
54 : 2022/06/03(金) 15:58:44.70 ID:9WvUW6uqM
マクドとかに言えよ。
55 : 2022/06/03(金) 15:59:00.57 ID:FfqFIoIy0
5グラム丁度なのおかしくね?
科学的分析で算出したなら4.96とか細かい数字になるはず
適当に決めてるだろ
56 : 2022/06/03(金) 15:59:16.43 ID:zr6zTYF30
計算して塩分制限するのマジで面倒くさいからな
57 : 2022/06/03(金) 15:59:21.05 ID:emAWP/Fy0
体が塩分欲するってのは必要としてるんだぞ
素直に生きろ
58 : 2022/06/03(金) 15:59:41.64 ID:HfCgqrsF0
先進国で5g守れてる国あるの?
59 : 2022/06/03(金) 16:00:22.64 ID:mFKWTTJx0
うるせえデブ
60 : 2022/06/03(金) 16:00:25.11 ID:rBSSGNRc0
でも量減らすと無性に塩なめたくなるよな
ほんとにそれで大丈夫なのか不安になるわ
61 : 2022/06/03(金) 16:00:26.06 ID:FiWBn54S0
汗かいた後の梅干しご飯が最高に美味いのに
62 : 2022/06/03(金) 16:00:39.30 ID:pfmS444Hr
WHOはDSの御用組織だし
今回のにせパンデミックもWHOのせい
PCR検査なんて制作者が「ウイルス検査には使えない」と言ってたのにわざと使った本物のテロ組織だよ
63 : 2022/06/03(金) 16:00:47.36 ID:sstYjjwpM
インド人が作った本場のカレーだったり
イタリア人が作った本場のパスタだったり
韓国人が作った本場のキムチだったり
外人の本場飯は味付けが薄くて日本人には食えないレベルなんだよね
日本人の舌笑
65 : 2022/06/03(金) 16:01:20.99 ID:DfLBeEyP0
それでも日本人は長寿ですし
平均寿命はますます伸びていますよ
66 : 2022/06/03(金) 16:01:29.20 ID:8guUd6ay0
スーパーで惣菜買うとしょっぱすぎてビビる
67 : 2022/06/03(金) 16:01:34.34 ID:OwN3FZHt0
でも長寿ランキングは?
74 : 2022/06/03(金) 16:02:36.81 ID:Rd7ZLafQ0
>>67
ボケてるのに無理やり長生きさせてるの誇るって…
75 : 2022/06/03(金) 16:03:56.16 ID:OKwDkYDV0
>>74
まだ生きられるのにボケたから56すのってもう死刑と変わらないのでは?
81 : 2022/06/03(金) 16:05:21.20 ID:WLgzTvLSM
>>67
約10gの国々
68 : 2022/06/03(金) 16:01:40.42 ID:YnGflLk80
使い回されたネタな上に括弧でわざわざネタを解説してるのが寒さを助長してる
69 : 2022/06/03(金) 16:01:47.25 ID:eK/pLf9Kr
つまんねえスレタイ
70 : 2022/06/03(金) 16:01:52.86 ID:xNQgWACLx
カップラーメン1個で終わる
71 : 2022/06/03(金) 16:02:12.20 ID:Bo7kmv6I0
医者から塩を取れと言われた
血中の塩ナトの数値がかなり下だった
72 : 2022/06/03(金) 16:02:19.06 ID:qVTOthSF0
アメリカ人の方がしょっぺえもん食ってるやろ
73 : 2022/06/03(金) 16:02:28.91 ID:ep+zv+U80
朝から漬物焼き魚味噌汁ってそれだけで5g超えてるやろ
マジでキチゲェじみてるよジャップの食事は
76 : 2022/06/03(金) 16:04:18.79 ID:RzM1pAL10
塩取らないと低体温になるよ
77 : 2022/06/03(金) 16:04:32.85 ID:WLgzTvLSM
9年前か…
78 : 2022/06/03(金) 16:04:45.05 ID:q4X7O9hU0
ラーメン汁まで飲み干すんよ( ^∀^)ゲラゲラ
79 : 2022/06/03(金) 16:04:58.28 ID:dZHCBtDDM
don't stop! (続けろ!)
82 : 2022/06/03(金) 16:05:55.44 ID:crkEB6cIF
水飲めば薄まるやろ
83 : 2022/06/03(金) 16:06:06.62 ID:deJ6jEx/0
麺類食うのやめたら平均1g減りそう
86 : 2022/06/03(金) 16:06:41.89 ID:DfLBeEyP0
未婚男が短命なのは食事内容も大きく関わっているだろうし
ふつうに自炊した日本の食卓には多少塩分多かろうが問題ない
88 : 2022/06/03(金) 16:08:48.49 ID:iO5C+B/B0
90超えた婆さんに食事の指導するようなもんだろこれ
89 : 2022/06/03(金) 16:09:03.95 ID:Kw3Aaeht0
これからもソルト効かせていくぞ
90 : 2022/06/03(金) 16:09:29.54 ID:seaeM/Ht0
自然塩: ミネラルが多い

精製塩: 同じ量食ったら体に悪い

106 : 2022/06/03(金) 16:15:54.69 ID:qpE2R5k70
>>90
塩のミネラルとか気にしなくていいよ
微々たる量なんだし
91 : 2022/06/03(金) 16:09:50.44 ID:OK8/5vGxp
外人は素材本来の味を楽しむからな
塩だの醤油だのかけて食ってるのはジャップだけ
何でも醤油味ってバカにされてんじゃん
92 : 2022/06/03(金) 16:10:17.64 ID:9zmaJjSk0
塩タブレットねじこみたい
93 : 2022/06/03(金) 16:10:45.54 ID:UkgzbTQs0
俺は豆類もバナナも大好きだからやたら食ってるし
自分が許容できる範囲で減塩してるけど

でも好きな物を好きな味付けで食わないで
人生少し伸ばしてもツマランやろとは思ってるよ

94 : 2022/06/03(金) 16:11:21.66 ID:EZ+hpMFA0
朝食だけで既にオーバーするだろ5gなんて
味噌汁1杯で3gだぞ 塩鮭や豆腐、納豆に醤油かけて食ったらもう5gだっての
カップスープ一つ飲めないとかアホかって思うわ
95 : 2022/06/03(金) 16:11:45.55 ID:5D8+oHqG0
塩分を摂りすぎて長寿国になっててすまん
96 : 2022/06/03(金) 16:11:48.24 ID:PHywId0rd
何でも1%くらい塩分が効いてないと美味しくない
汁は飲むなと言うことだろう
97 : 2022/06/03(金) 16:12:02.32 ID:tCyo86ur0
外食の味が濃すぎる
ドレッシングとかケチャップとかソースとかイラネ
100 : 2022/06/03(金) 16:12:37.48 ID:yQSUbRRUd
それは白人の場合だろ?
ジャップには通用しねぇんだよ
101 : 2022/06/03(金) 16:13:06.50 ID:EJyhACAR0
エビデンスになる論文ないんよ
102 : 2022/06/03(金) 16:13:08.47 ID:epFaPjeZ0
シンジロー「塩分5g以上の完成された食料品にレジ袋みたいに追加課税しちゃお」
103 : 2022/06/03(金) 16:13:50.77 ID:hKtdxE/GM
この話題に初めて触れたって人間はこのスレにほとんどいないと思うんだけどお前ら何で同じ話題に対して毎回同じコメント残してるの?
104 : 2022/06/03(金) 16:14:51.99 ID:BgI7Mp6pM
食事で命縮めてる要因は
塩分より血糖スパイクなんだよなぁ
1食の推奨糖質量は30~40g(白米110g程度)なのに
ジャップの食事は牛丼並盛りで白米290g
スーパーの弁当で白米250gとか
糖質バカ食いのジャップ
108 : 2022/06/03(金) 16:16:16.19 ID:9HKUiFTiM
>>104
肉が高いから仕方ない
105 : 2022/06/03(金) 16:14:55.80 ID:l+iRTZyL0
塩が一番うまいんよ
107 : 2022/06/03(金) 16:16:04.55 ID:gP/YL85m0
色々食べてると結局塩が一番美味しいって気付くよね
塩味は最高なんだ
109 : 2022/06/03(金) 16:16:37.35 ID:Mgkkgvdyp
うま味調味料はいくらとってもいいか🤓
110 : 2022/06/03(金) 16:17:16.12 ID:WpO/Sgwb0
帰国するとマジでしょっぱさにビビるよな
あと炭水化物の多さ
野菜果物の少なさ
117 : 2022/06/03(金) 16:21:02.77 ID:VJNGffzp0
>>110
炭水化物はアメリカに比べればマシだよ
131 : 2022/06/03(金) 16:24:33.28 ID:UkgzbTQs0
>>110
どこから帰国したんかに寄るんちゃう?
111 : 2022/06/03(金) 16:17:46.65 ID:rw6rcGH/0
筋子で白いご飯を食べるのが最高なんじゃあ
112 : 2022/06/03(金) 16:18:17.89 ID:JTxY9Ne8M
スーパーで焼きビーフン買ったら塩分5.5gも入っててビビった
113 : 2022/06/03(金) 16:18:45.17 ID:QgfgsUgs0
みんな腎臓やられて、透析患者になるの多いわ
129 : 2022/06/03(金) 16:22:56.93 ID:BgI7Mp6pM
>>113
腎不全の原因の一番は糖尿病だけどな
糖尿の原因は米や小麦や麺類、インスタント食品の常食
塩分は実はあまり関係ない
糖質の取りすぎが一番の原因
114 : 2022/06/03(金) 16:19:50.76 ID:EZ+hpMFA0
日本の塩と向こうの国のシーソルトや岩塩じゃしょっぱさで全然違うだろ
日本の塩はペロペロ舐めてもある程度なら問題無いが、岩塩やシーソルトじゃちょっと舐めた程度でも口内炎ができるほど持っていかれる
116 : 2022/06/03(金) 16:20:27.94 ID:EmcVh9bIr
WHOとかいうゴミ組織の言うことはもういいです
118 : 2022/06/03(金) 16:21:14.90 ID:7EGnpxni0
ドクペ2本100歳ばあさん「止めてきた医者は全員死んだ」
119 : 2022/06/03(金) 16:21:31.30 ID:zXFckTWi0
実はダントツなのはトルコ
日本人の2倍近く塩分取ってるけど
世界三大料理の一つなんだよな
121 : 2022/06/03(金) 16:21:34.18 ID:YHOenzNuM
メリケンも白人に限ると日本人の平均を越えるらしいが
メキシコ人が無塩食を好むから平均値が下がるだけよ
白人のコア身長も170台で黒人長身が2mクラスw
122 : 2022/06/03(金) 16:21:38.82 ID:Xd2rG7Hmd
でも長寿の国だし
123 : 2022/06/03(金) 16:21:47.02 ID:llmpC0WL0
高齢化で大変なのにこれ以上寿命伸ばしてどうすんだよ
124 : 2022/06/03(金) 16:21:47.34 ID:GzVgV0T3a
でもこれからの暑い季節は塩分取ったほうがいいよ
125 : 2022/06/03(金) 16:21:58.07 ID:LVj/He3a0
20年前のノリ
127 : 2022/06/03(金) 16:22:35.79 ID:J39k7fFm0
油にしても砂糖にしても塩にしても何で美味いものが体に悪いんだよ
どういう理由だよ不味いと感じるようにしろよ
罠すぎるだろこれ
128 : 2022/06/03(金) 16:22:36.91 ID:PgSummzL0
元々薄味でいけるのに濃い味ばかり食って舌が痛くなったからまた薄味に戻した
無理はいかん
130 : 2022/06/03(金) 16:23:59.77 ID:bVxbuKyL0
3食で5gは無理
132 : 2022/06/03(金) 16:25:04.19 ID:eHooOgVU0
塩厨死亡
やはり酢
133 : 2022/06/03(金) 16:27:26.26 ID:WZvzGO0Yr
ジャップ「辛ラーメンには旨味がない!(麺120gで塩分4.5g)」

ジャップ「マルちゃんズバーンうんメェ~!(麺80gで塩分7.1g)」

ジャップさあ、君たちが旨味だと感じているものって実際は塩分なんじゃないのかい?

135 : 2022/06/03(金) 16:33:43.04 ID:ArYQIXx00
てか欧米人てほんとにそんな塩分ちょっとしかとってないのか?
味付けはともかく食う量が桁違いだろうに
136 : 2022/06/03(金) 16:34:16.65 ID:vtut2BQp0
ジャップはくそ蒸し暑いからこれでいいんだよ
137 : 2022/06/03(金) 16:35:16.69 ID:fjppBKW70
5gって絶対無理だろ。一食で普通に越えるぞ。
138 : 2022/06/03(金) 16:35:51.61 ID:lXIk6pWQ0
減塩が身体に良いエビデンスはない
覚えとけ
140 : 2022/06/03(金) 16:39:04.32 ID:U1+eKU9m0
>>138
お前よりWHOを信じるわ
148 : 2022/06/03(金) 16:43:30.25 ID:lXIk6pWQ0
>>140
アホ
エビデンスがないというのは
学者が誰一人、減塩効果を認めてないという事
141 : 2022/06/03(金) 16:39:11.04 ID:Ku3P228TH
アメリカの長寿自慢って俺はハンバーガーが大好きでずっと食ってたぜってコメントするじいちゃんとかコーラやドクペ好きでずっと飲んでたわみたいなばあちゃんばっかって印象ある
やっぱり食生活よりストレスの多寡が長生きするかしないかの分岐点になるんじゃないの?って思った
142 : 2022/06/03(金) 16:40:30.81 ID:BERWUEVYM
長生きしてから言え

日本じゃむしろ平均11gの方が長生き

144 : 2022/06/03(金) 16:41:35.35 ID:EF/MbH0P0
味噌汁と麺類のスープが塩分多いんだろうな
146 : 2022/06/03(金) 16:42:02.11 ID:XMXoai7Z0
こんなもん真に受けるから
熱中症でバタバタ子供達が倒れるんだよ
日本だけだよ?
147 : 2022/06/03(金) 16:43:18.00 ID:5YHS08Sm0
でも塩分摂取量が健康被害につながるソースっていまだにないんだろ
まともな研究もせずにWHOは40年近く塩分を取るなといい続けてる
149 : 2022/06/03(金) 16:44:20.18 ID:PgSummzL0
高血圧でちょっとしたことでパタパタ死ぬからじゃね
150 : 2022/06/03(金) 16:46:24.00 ID:ZvVwhZVb0
根拠ないだろ言ってるのいるが
塩分減らそうキャンペーンで長野は長寿県になったんじゃなかったか
151 : 2022/06/03(金) 16:46:36.05 ID:pkVoTiKW0
日本人は15g食べても平気らしいな
外人どもが弱すぎるだけや
152 : 2022/06/03(金) 16:46:44.08 ID:BHGV+ROMr
日本人の舌は世界一繊細とはなんだったのか
153 : 2022/06/03(金) 16:47:14.36 ID:A/ZyWpx90
でも夏は塩分とれとれ言うやん
日本の夏に5gでもええんか?
154 : 2022/06/03(金) 16:47:59.53 ID:TkmKXg930
マヨネーズちゅっちゅしてる人は死ぬぞ

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