社会人の「朝ごはん」、正解がない

1 : 2025/05/19(月) 12:17:22.469 ID:CLSaGQDKI
朝は何を食べるべきなのか
2 : 2025/05/19(月) 12:17:41.358 ID:rUpPY65BA
彼女次第やろ
4 : 2025/05/19(月) 12:18:02.142 ID:CLSaGQDKI
>>2
いないものとする😠
3 : 2025/05/19(月) 12:17:47.800 ID:GeFQUtf8M
何も食わない
6 : 2025/05/19(月) 12:18:11.652 ID:DBg21AZct
納豆ご飯かき込んでる
7 : 2025/05/19(月) 12:18:27.172 ID:ByMjMBanv
味噌汁と卵かけごはんで終わり
8 : 2025/05/19(月) 12:18:28.237 ID:3UMVCKPbY
納豆ご飯でいいよね
15 : 2025/05/19(月) 12:18:47.777 ID:eLygmP1iq
パンと味噌汁
16 : 2025/05/19(月) 12:18:53.510 ID:Jx3Tb/1s.
納豆卵かけご飯
要すれば即席味噌汁
18 : 2025/05/19(月) 12:19:01.644 ID:CLSaGQDKI
ゆでたまご多いな
19 : 2025/05/19(月) 12:19:04.481 ID:VufxfkP1E
糖質オフのフルグラに牛乳や
21 : 2025/05/19(月) 12:19:07.902 ID:nB7kibiwY
ワイは時間重視で木綿豆腐とバナナや
コレステロール値が高い言われたのもあるけどな草
22 : 2025/05/19(月) 12:19:09.867 ID:7/CuXTWOU
逆に大学生の朝ごはんは？
34 : 2025/05/19(月) 12:20:03.394 ID:VTseCTBwF
>>22
納豆 生卵 白飯 味噌汁 魚 野菜 漬物 肉 ヒジキ 豆腐
40 : 2025/05/19(月) 12:20:40.977 ID:ON6QWR4C5
>>22
白米、味噌汁、山盛りのキャベツ
63 : 2025/05/19(月) 12:23:05.465 ID:7/CuXTWOU
>>40
キャベツ高いだろいい加減なこと言うな
25 : 2025/05/19(月) 12:19:23.860 ID:OKlBWNglS
ランチパックでええやろ
26 : 2025/05/19(月) 12:19:31.500 ID:ON6QWR4C5
食パン、ヨーグルト（グラノーラ少し乗せ）

これやわ

28 : 2025/05/19(月) 12:19:35.955 ID:7c3q9eqmG
1時間かけてバナナ食べろ
30 : 2025/05/19(月) 12:19:49.398 ID:0RX53fUfM
コーヒーだけでええやろ
31 : 2025/05/19(月) 12:19:49.966 ID:Km48boAic
食べないがベスト
朝はよ目が覚める年寄はなんか好きに食え
32 : 2025/05/19(月) 12:19:56.102 ID:3WT494XDo
朝　まるごとソーセージ
昼　まるごとソーセージ
やぞ
食費安すぎて草
35 : 2025/05/19(月) 12:20:20.525 ID:9XQmFIEHV
スムージー飲むだけでええ
36 : 2025/05/19(月) 12:20:28.648 ID:aWUz6Ht6y
コーンフレークは毎日食えないんだよな
なんか気持ち悪くなってくる
37 : 2025/05/19(月) 12:20:30.944 ID:0qy7Rb41y
普通前日に明日のパン買うよね
45 : 2025/05/19(月) 12:21:02.815 ID:0EwCgFF9p
>>37
ランチパックやな
82 : 2025/05/19(月) 12:24:40.813 ID:wbnf2P8L9
>>37
普通晩飯を多く作って残して朝飯にするよね
134 : 2025/05/19(月) 12:29:47.647 ID:p3nTrGrHY
>>82
普通まぁいいやと思って晩飯で食い尽くすよね
38 : 2025/05/19(月) 12:20:36.484 ID:CLSaGQDKI
何かは腹に入れとかないと昼までグーグーですよ悪魔
ていうか今日がそうやった😢
39 : 2025/05/19(月) 12:20:40.391 ID:29lPpaiVU
食パンにケチャップかけてチーズのせて
42 : 2025/05/19(月) 12:20:56.853 ID:PBIFU05ta
ヨーグルトとコーヒー、な
44 : 2025/05/19(月) 12:21:02.554 ID:aWUz6Ht6y
ワイはお茶漬け
46 : 2025/05/19(月) 12:21:16.391 ID:3H/9W5akV
パンはあんま良くないと聞いたことあるな
48 : 2025/05/19(月) 12:21:31.227 ID:4xveA.twp
コンビニでおにぎり2個や、自分で作るのもええが自炊ばかりだと飽きるからな
49 : 2025/05/19(月) 12:21:40.475 ID:VTseCTBwF
お前らどんだけ普段から貧相な食生活送ってんだよ
55 : 2025/05/19(月) 12:22:10.391 ID:CLSaGQDKI
>>49
>>12
こんなの朝から用意できないやろ😳😳
58 : 2025/05/19(月) 12:22:28.972 ID:VTseCTBwF
>>55
できないじゃないやるんだよ
84 : 2025/05/19(月) 12:24:51.589 ID:ON6QWR4C5
>>58
正直朝からそんなに食べたくない
食パンとグラノーラの糖質で血糖値あがるし、ヨーグルトで腸活も出来る
しっかり準備してて偉いとは思うけど、そんな所でしかイキれないのはダサいよ
88 : 2025/05/19(月) 12:25:23.932 ID:VTseCTBwF
>>84
朝ごはんスレなのに朝ごはん食っててダサいとかただの嫉妬やん
102 : 2025/05/19(月) 12:27:02.327 ID:ON6QWR4C5
>>88
よく読め
朝ごはん沢山食べてるところでイキるのがダサいってだけ
食ってることには別に何も言ってない
110 : 2025/05/19(月) 12:27:40.078 ID:VTseCTBwF
>>102
沢山食べていきってるってどこやがねん
ただ食ってるよって言ってるだけだろクズ
119 : 2025/05/19(月) 12:28:30.463 ID:aWUz6Ht6y
>>110
その量は多いって少なくとも2人は言ってんだが
お前が変人だと認めろよデブ
122 : 2025/05/19(月) 12:28:59.818 ID:VTseCTBwF
>>119
そら朝食わない貧相な体だから多いって感じるだけだろ
50 : 2025/05/19(月) 12:21:44.874 ID:PBIFU05ta
和食にした場合コーヒーが合わないからダメやで
ご飯民は何飲んでんの？
54 : 2025/05/19(月) 12:22:07.763 ID:VTseCTBwF
>>50
普通にお茶やけど
51 : 2025/05/19(月) 12:21:54.207 ID:29lPpaiVU
パンは良くないとか言ってる情弱まだいるのかよ
52 : 2025/05/19(月) 12:22:02.290 ID:dpUdvxpAJ
朝も昼も夜もうどんや
53 : 2025/05/19(月) 12:22:06.746 ID:QuS.p5q00
朝抜く方がサーチュイン遺伝子が活性化するから健康にいいんやで
132 : 2025/05/19(月) 12:29:41.861 ID:VTseCTBwF
>>53
そんなことないぞデマ健康論者
56 : 2025/05/19(月) 12:22:14.823 ID:11a89JnxI
内緒やけど普通に朝飯食ってるやつ
デブか昼夜相当節制してるやつしかおらん
65 : 2025/05/19(月) 12:23:09.295 ID:VTseCTBwF
>>56
そんな訳ねえだろハゲ貧乏
ガキの頃周りみんな朝飯食ってなかった？そんな訳ないやん
てめえが貧相なだけや
57 : 2025/05/19(月) 12:22:20.546 ID:TjCDP2UhC
ゆで卵とか屁が臭くなるやろ
59 : 2025/05/19(月) 12:22:32.973 ID:ngPQOZeHp
朝はカレーだろ
イチローも食べてたんだから間違いない
60 : 2025/05/19(月) 12:22:47.044 ID:7k.ht1e5d
ギリギリまで寝てたいから食パン一枚そのまま食ってる
61 : 2025/05/19(月) 12:23:03.359 ID:y9/ifyV0G
フレークか食パンかウインナー
たまにTKG
64 : 2025/05/19(月) 12:23:06.346 ID:WZQPYHM7H
菓子パン一択
作るのめんどくせーよ
66 : 2025/05/19(月) 12:23:10.795 ID:bVsxolYvm
納豆嫌いだから手軽にご飯と食べられるのがなくて悩むわ
67 : 2025/05/19(月) 12:23:13.340 ID:ZUAs1hVjh
inゼリーいいぞ
71 : 2025/05/19(月) 12:23:27.751 ID:5IAbVd4m0
パン豆乳　ご飯味噌汁　カップそば　バナナヨーグルト　グラノーラで平日ローテ回してる
77 : 2025/05/19(月) 12:24:04.738 ID:VTseCTBwF
>>71
日によって腹減らん？バナナヨーグルトで腹持つか？
72 : 2025/05/19(月) 12:23:29.927 ID:rGjU34m94
ちょっとの糖質と多めのたんぱく質取れればなんでもええやろ
74 : 2025/05/19(月) 12:23:44.066 ID:ZONztZgV4
とにかく具無しでもいいから味噌汁飲むようにしたらQOL上がったわ
75 : 2025/05/19(月) 12:23:53.706 ID:fjKXgkwEo
納豆ご飯ヨーグルトコーヒー
朝はしっかりとタンパク質と発酵食品を摂る
76 : 2025/05/19(月) 12:23:57.259 ID:0.RF982ga
ご飯 目玉焼き ブロッコリー
78 : 2025/05/19(月) 12:24:26.463 ID:XI1BgXaYq
前日に買ってきた半額惣菜パン
79 : 2025/05/19(月) 12:24:29.961 ID:f6ABvkpO6
カロリーメイトとか納豆ご飯食べてたけど
胃が弱いのと電車通勤中にトイレ行きたくなる問題で続かなかった
80 : 2025/05/19(月) 12:24:30.352 ID:N7I9tPucB
お前ら食いすぎやろ
甘くないパン１個で十分やわ
81 : 2025/05/19(月) 12:24:39.011 ID:DBg21AZct
コーヒーは職場で飲む
83 : 2025/05/19(月) 12:24:48.694 ID:Jre7GDA1y
こんびにのパンとかおにぎり
85 : 2025/05/19(月) 12:25:04.658 ID:109uXBEzp
納豆とプロテイン
ワイは毎日これや
朝はギリギリまで寝てたいから食欲ない
87 : 2025/05/19(月) 12:25:20.012 ID:XAdeKQbLh
朝飯ってここ3年以上食ってないわ
やっぱり良くないのかな
91 : 2025/05/19(月) 12:25:43.698 ID:VTseCTBwF
>>87
良くないで
ガチで健康に悪い
89 : 2025/05/19(月) 12:25:25.100 ID:Mv.TisQXE
冷凍ご飯とシャウエッセン2本やわ
92 : 2025/05/19(月) 12:25:47.041 ID:9GJh8KYWi
電車通勤してた頃は毎朝駅そばを楽しみに家出てた
今は多めのたんぱく質を意識して家で軽く食べてる
93 : 2025/05/19(月) 12:25:58.349 ID:0J./etjQE
歯を磨く前に朝ごはんを食べてしまう不潔な奴がいるらしい
普通磨いてから食べるよね
94 : 2025/05/19(月) 12:25:58.453 ID:.vRirPLQm
オートミールでええやろ
96 : 2025/05/19(月) 12:26:04.992 ID:oMpwqonQJ
コーヒーのみ
なんか朝は食えない
97 : 2025/05/19(月) 12:26:21.906 ID:nJZB43fyo
コンビニでホットスナック
99 : 2025/05/19(月) 12:26:42.205 ID:RhosnTgTs
朝飯は仕事の日は食わんな
ギリギリまで寝たい
休日はハムエッグトーストとか作ってる
100 : 2025/05/19(月) 12:26:50.857 ID:WKpKjVFhT
脳死でシリアル
101 : 2025/05/19(月) 12:26:58.105 ID:zdLSKkMXN
昼抜いて綾夜やわ
104 : 2025/05/19(月) 12:27:14.873 ID:YMlg4IPnX
納豆ご飯と豆
105 : 2025/05/19(月) 12:27:17.103 ID:paQ6TXal4
ダウンダウンＤＸて水が朝飯にカウントされてたな
106 : 2025/05/19(月) 12:27:24.666 ID:FgVSsQSyA
米化したオートミールに卵と納豆と鰹節をいれたやつ
107 : 2025/05/19(月) 12:27:28.808 ID:lbN/AJhpf
フルグラにヨーグルトや
朝ぐらいは健康に気を遣ってそうなもん食わんとな
109 : 2025/05/19(月) 12:27:37.494 ID:JvCOi2PIY
固形物食べると下痢するからのむヨーグルト一杯だけだわ
111 : 2025/05/19(月) 12:27:47.541 ID:0tH2bFCG/
ベースブレッド定期
112 : 2025/05/19(月) 12:27:50.707 ID:ngPQOZeHp
朝抜いた方が太りやすくなるからデブは朝食ってないよ
113 : 2025/05/19(月) 12:27:58.198 ID:dbaYVW6/P
無塩ミックスナッツ
オリゴ糖かけた無糖ヨーグルト

きんに君が時間かからんし身体にもいいって言ってたからずっとこれ食ってる

115 : 2025/05/19(月) 12:28:11.492 ID:IBKiFpuQL
建築業界やけど何も食っとらんでも全然平気やな
夏は水飲むくらい
125 : 2025/05/19(月) 12:29:02.680 ID:LAYThk3ZU
>>115
せめて詰所においてある飴かカリカリ梅食え
116 : 2025/05/19(月) 12:28:22.100 ID:OjXMmCcXr
朝たくさん食べて夜控えめにした方がいい説あるよな
127 : 2025/05/19(月) 12:29:23.322 ID:QuS.p5q00
>>116
そんなことないで
胃腸を休める時間が長いほうがいいから起きてすぐ食べん方がええねん
118 : 2025/05/19(月) 12:28:28.218 ID:0J./etjQE
朝食べないと便が出ないから食うしかない
120 : 2025/05/19(月) 12:28:31.021 ID:vmP.ZZI1F
ギリギリまで寝てバナナ一本食う時間しかない
121 : 2025/05/19(月) 12:28:41.585 ID:PBIFU05ta
グラノーラって何がいいん？
130 : 2025/05/19(月) 12:29:40.482 ID:ngPQOZeHp
>>121
糖質多すぎるからグラノーラはよくない
123 : 2025/05/19(月) 12:29:00.408 ID:A/L7Nr/xb
ナッツをひとづかみ定期
124 : 2025/05/19(月) 12:29:00.892 ID:2DccxUx2Y
豆乳とプロテインと青汁粉末混ぜたやつ
126 : 2025/05/19(月) 12:29:16.968 ID:29jWIkzoY
牛乳と野菜ジュース飲んでるだけや
ジュースは無添加ね
128 : 2025/05/19(月) 12:29:25.409 ID:Fh.iijp4A
ワイの今日の朝はご飯卵サラダチキンプロテイン野菜だったわ
129 : 2025/05/19(月) 12:29:27.544 ID:k2MGqlBHX
食うとうんこ行きたくなるから食わない
昼社食で大盛食えばいい
131 : 2025/05/19(月) 12:29:41.778 ID:agEANVOkH
吐いちゃうから食えないよね😢
133 : 2025/05/19(月) 12:29:43.922 ID:y6kbZs4lI
前日にゆでたブロッコリーとささみとゆで卵
135 : 2025/05/19(月) 12:29:49.568 ID:JU.UBY3.A
食えない
食べないんじゃなくて食えない
136 : 2025/05/19(月) 12:30:00.558 ID:9GJh8KYWi
マジで朝はたんぱく質と糖質摂った方がええぞ
137 : 2025/05/19(月) 12:30:04.483 ID:VTseCTBwF
お前らガキの頃も朝飯食ってなかったんか？朝飯食わんとか腹減って気持ち悪くなるわ
138 : 2025/05/19(月) 12:30:08.899 ID:vPpfxeJeS
深夜のスーパーで激安で売られてるランチパック🥺

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