- マジカヨ…
- お前ら隠れて筋トレしてたんやな…
- オ●ニーも筋トレに入る？
- >>3
はい
入りますよ - >>4
じゃあ毎日だわ - 逆にしないやつらはどんな人生おくってんねん
- 男女って書いてるけど
- >>6
女なんか筋トレしないから男に限定したら半分以上やんこれ… - 運動習慣ないと一気に老けそうで怖い
- なんでストレッチとかランじゃなくて筋トレなんや
- >>8
多分横川くんの回のしくじり先生だろ - お風呂の中で軽い筋トレしてるわ
暇だから - 1日1ターンシステムやから無理や🥺
- 毎日肛門括約筋鍛えてる
- 筋トレは大事だぞ
- 2週間に1回以下のやつは嘘やろ
- 筋トレしないと肩コリと腰痛が悪化するし階段を登っただけで死にかける老人になったから嫌でもやるしかない
- まあ仕事にもよるやろけどデスクワーク系はガチで運動不足になるからな
まあ本当は学生の体育の時間みたいにガッツリ運動した方がエエんやろけどそんな時間もないし
筋トレはタイパええからとりあえずやれるんや - エッヂしながらできるぞ
- 筋トレする奴はゲイ
- ひろき「使い道のない筋肉を一生懸命つけてる人、バカですw」
- 床オナトレしてるわ
- 同僚も先輩も後輩も旧友もみんなジム行っとるわ
なんやねんこいつら - 筋トレしないと代謝落ちまくって体型保てない
- 1年続くとはいってない
「ジムに行ってる自分」が時代の最先端にいて何か特別な存在になったような気になってるだけ - ワイもリングフィットやってるで
- 現代人の生活スタイル的にやっとかんとまじで体弱るからな
- 丸の内に限ったら５割ぐらいしてそう
- 運動不足で筋トレって全然意味わからん
普通に週1,2でスポーツやればええやん - ウォーキングはしてるけど筋トレはダルい
- ワイの体力じゃ仕事帰ってきてから筋トレなんて絶対無理やから諦めた
みんなマジですごい - 30前後から運動しないと太るからな
- 運動不足解消のためならスクワットとかじゃあかんか？
あんだけでかい筋肉使うならそれだけでやった扱いとかになったりせん？ - >>35
スクワットした直後にウォーキングなりジョギングなり有酸素やるのが一番効率ええらしい
足プルプルでキツいんやけど😓 - >>35
ええけど足に効かせるくらいやると日常生活キツいで - >>35
運動不足解消が目的なら全身運動の方が良いよ
バービーとかの方が向いてる - >>36
>>37
>>38
スクワットのあとにバーピーがええんかな
家じゃ騒音気になるけど - 10kgダンベル持ってスクワットしてるけど全然筋肉痛にならないしどこに効いてるかわからん
上半身は毎日どこか筋肉痛やのに - >>40
普段から足は重い体でトレーニングしてるようなモノだからね
やるんなら片足スクワットやウェイトで更に負荷を掛けないと - 食った直後に軽い筋トレくらいしかしてへんから体が引き締まっとる程度にしかならへんわ
- 20代のうちに最大筋力量増やしておいた方が良い
歳を取ってから動きの悪さを感じて鍛えよう、ってなった時にも
一回鍛えてると筋肉が付くのが早いからな - チョコザップおじさんおる？🥺
- コロナで10キロ以上太ったから去年からジム通い始めたわ
飽き性やから続くかなーとか思ってたけどやってみると案外楽しいというか行かないと物足りなくなってくる - 週一で腕立てとかスクワットくらいは普通するもんじゃないの
- ここ最近で明らかにマッチョなリーマン増えたもんな
ヒョロガリなんてもはや学生くらいや - 肉体労働ワイ
そんな事する体力残らず - >>48
仕事終わりのちんちん嗅ぎたいな - 仕事してると自然と外食増えるし自分から率先してやらなすぐ贅肉ボヨヨ〜ンだもん
- フィットボクシングからリングフィットに切り替えたやで
- ジムなんてそこらへんにあるし会費安いし器具いらないし警報以外の全天候で全身の筋肉を鍛えることができるのに頑なに嫌がる意味がわからん
スポーツなんて学生時代散々やったはずやけどやらなかった人がスポーツ信仰してんのかなってくらい
怪我多いしスポーツやるメリットなんか友達とやって楽しいことくらいやしスポッチャでええわ
社会人男性、めっちゃ筋トレしてたwww
エッヂ
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