「日本人のタンパク質摂取量は戦後並」「野菜摂取量は過去最低」←逆に何食べてんの

1 : 2022/12/17(土) 09:43:53.16 ID:8gTW2llAd: 霞か？
3 : 2022/12/17(土) 09:46:21.70 ID:6NsEVftha: さっき食い終えたワイの朝食
納豆、浅漬け、キムチ、豆腐
エエやろ😄
4 : 2022/12/17(土) 09:47:09.83 ID:3hF52gT10: 仙人やないんやから
7 : 2022/12/17(土) 09:51:43.37 ID:8WzJDQFSd: 和食をバランスよく栄養ある身体にいい食事だと思って食べてる日本人やばいよな
12 : 2022/12/17(土) 09:57:55.36: >>7
炭水化物と塩分だらけだからな
15 : 2022/12/17(土) 10:00:48.37 ID:goBWEQ800: >>12
そら糖尿と高血圧になるわな
大量に食い始めたら普通に肥満も増える
16 : 2022/12/17(土) 10:00:48.44 ID:4qE/kvtEp: >>12
塩分はわかるが炭水化物って米とたまにある芋類くらいじゃない？
20 : 2022/12/17(土) 10:02:26.60 ID:goBWEQ800: >>16
GI値もたっかい白米が入りまくる時点でアレやろ
白米メインの料理も多いし
丼ものとかな
24 : 2022/12/17(土) 10:04:27.45 ID:6NsEVftha: >>20
白飯以外ならそうでもないんちゃうんか？
雑穀米とか玄米とか
大差ないんやろか
30 : 2022/12/17(土) 10:08:11.28 ID:goBWEQ800: >>24
白米から変えればGI値は下がるな
炭水化物量は大差ないやろから、この辺は人によって意見かわるやろな
ワイは白米よりええと思うけど
28 : 2022/12/17(土) 10:07:06.18 ID:4qE/kvtEp: >>20
丼物も立派な和食やけどここでいう和食って一般的によく家庭で食べられてるのを指してると思ってるんやけど違うんか？
ご飯汁物主菜副菜みたいな
丼物とか外食くらいでしか食べないし
32 : 2022/12/17(土) 10:09:48.67 ID:goBWEQ800: >>28
丼ものも和食やけどって認めてるのに
そんな無理やり反論せんでも

一人暮らしのおっさんとか丼ものめっちゃ食うし
17 : 2022/12/17(土) 10:01:18.13 ID:6NsEVftha: >>12
塩分は多いけど
炭水化物ってご飯以外有るか？
14 : 2022/12/17(土) 10:00:13.48 ID:5vyz50cDM: >>7
でも平均寿命は世界トップじゃん
21 : 2022/12/17(土) 10:02:51.75: >>14
年寄りにも高度医療受けさせて無理やり生かしてるだけやで
33 : 2022/12/17(土) 10:10:51.56 ID:3he8oj9od: >>14
ブルーオーシャンは沖縄だけやでサルディーニャとか
10 : 2022/12/17(土) 09:57:10.12 ID:E09bnTnC0: もう和食なんて高くて食えねえよ
11 : 2022/12/17(土) 09:57:27.78 ID:3OTMYO7Oa: ワイの平日の食事

朝　なし
昼　ゆで卵おにぎり各I個
夜　酒　菓子パン3個　チョコ
13 : 2022/12/17(土) 09:59:42.07 ID:ecR6aDDaM: スナック菓子
ちな体重3桁
18 : 2022/12/17(土) 10:01:35.76 ID:JU4ilRtq0: パスタとラーメンやろ
22 : 2022/12/17(土) 10:04:05.15 ID:4osiCsnX0: 日本人高血圧多いしカフェイン有毒やけど
フランスみたいにデブハゲ大国やったりアメリカみたいに子供に肥満手術とかよりはましやな
23 : 2022/12/17(土) 10:04:10.68 ID:nMEFLimwa: そらもう情報を喰ってるんやろ
25 : 2022/12/17(土) 10:04:48.54 ID:6NsEVftha: あと麦飯
29 : 2022/12/17(土) 10:07:38.86 ID:/Tnloj8k0: たぶん日本人ってタンパク質そんなとらんでも大丈夫な体質なんやろ
ワイも計算してタンパク質足らんかったからプロテイン毎日飲んだけど
体脂肪率だけが上がるという最悪な事になったで
31 : 2022/12/17(土) 10:09:25.95 ID:FfF6sTCm0: >>29
大丈夫もクソもそれに応じてちっちゃくなってくだけやで
実際日本の高校生の平均身長右肩下がりやし
36 : 2022/12/17(土) 10:13:02.49 ID:/Tnloj8k0: >>31
調べてみたら身長のピーク1980で徐々に下がっとるんやな
バルブ景気が1990までやから貧困が原因なら少なくとも1990ちょっとまでは下がるということは無いんとちゃうか
35 : 2022/12/17(土) 10:12:09.39 ID:f5Yenpr5a: ガチでタンパク質高くて食えてない
あと会社周辺に売ってる弁当が不味い
37 : 2022/12/17(土) 10:14:52.37 ID:goBWEQ800: >>35
安い肉なら下手な野菜より安くね？
まあ魚入れようと思うとキツイけど

いって生活環境によるか