【筋肉女子速報】レッグエクステンションとかいうトレーニングをすると太ももがライザになるらしい

1 : 2024/02/17(土) 17:06:20.90 ID:fB32Vg9RM: https://vitup.jp/20240216_buramaji_4year_before-after/?more_flag=true
筋肉女子・ブラマジ田中が4年間のビフォーアフターを公開「レッグエクステンションで脚は太くなるぜ」
4 : 2024/02/17(土) 17:08:21.10 ID:ANPtSamx0: コンパウンド種目やらんとデカくならんよ
5 : 2024/02/17(土) 17:10:58.65 ID:IPzkZTUP0: 以下ｽﾃｨｰﾌﾞｼﾞｮﾌﾞｼﾞｮﾌﾞスレ

>>1はｽﾃｨｰﾌﾞｼﾞｮﾌﾞｼﾞｮﾌﾞ
9 : 2024/02/17(土) 17:12:41.29 ID:egthNKhbM: >>5
ｽﾃｨﾌﾞｼﾞｮﾌﾞｽﾃｨﾌﾞｼﾞｮﾌﾞな
6 : 2024/02/17(土) 17:12:03.96 ID:ycDSob+qM: やるんならスクワットかレッグプレスやれ
南米人のようなプリケツになれるぞ
8 : 2024/02/17(土) 17:12:19.22 ID:I0u0dHpFr: 醜い筋肉だと思う
水泳とかで過負荷気味に鍛えた方が綺麗で使える筋肉になるだろ
11 : 2024/02/17(土) 17:13:40.35 ID:WdRPJWz+M: >>8
水泳で使えてもフィットネス系コンテストで使えないじゃん
16 : 2024/02/17(土) 17:29:15.46 ID:owVkP8wE0: >>8
そういうのマジでいいから…
あとトップレベルの水泳選手はフリーウェイトゴリゴリにやってるよ
10 : 2024/02/17(土) 17:12:57.17 ID:AtOm6n420: これやってんね
12 : 2024/02/17(土) 17:16:24.90 ID:ckgk/WJ+0: ブサイクになっててワロタ
何のための努力だよ
13 : 2024/02/17(土) 17:17:08.14 ID:jTWgLjAC0: 筋トレだけじゃ大きくならないよ
ここまで大きくなってるなら相当量の食事を採ってるわ
14 : 2024/02/17(土) 17:19:24.20 ID:dJJ+rX6x0: この人はかなり怪しい
お薬打ったら女性のハンデなくなるし
15 : 2024/02/17(土) 17:24:54.77 ID:5CDSboax0: ステロイドじゃね？
17 : 2024/02/17(土) 17:29:46.84 ID:yF3oPP6+0: スクワットじゃないんか
チンピクしないけど参考にするわ
18 : 2024/02/17(土) 17:33:25.40 ID:RtuYxj+Y0: スピードスケートの選手より太いなんてありえんやろ
19 : 2024/02/17(土) 17:37:05.22 ID:z1U+0pCt0: すげーな
でも太ももって自重のスクワットでも割と簡単に筋肉つくよな
20 : 2024/02/17(土) 17:38:33.15 ID:swHrfbL90: 脚のコンパウンドってなんだよ
21 : 2024/02/17(土) 17:39:52.23 ID:79Quhjx40: スクワットしかしてないけどレッグエクステンションも必要なのか
マシンのゾーンニンニク臭いから行きたくない
22 : 2024/02/17(土) 17:39:56.61 ID:PrJQ3lwv0: 背中を鍛えるにはマウスプルダウンがおすすめ
23 : 2024/02/17(土) 17:42:54.88 ID:swHrfbL90: スクワットあんまやらんわ
なんかコンディションに左右されすぎだし
深さもバランスも安定してできない
24 : 2024/02/17(土) 17:49:26.24 ID:6aCTF0Hw0: 筋肉付きやすい部位が人によってある気がする
おれは何故か二の腕
25 : 2024/02/17(土) 17:54:53.56 ID:swHrfbL90: 苦にならないと感じるかで決まる気はするわ
部位によっては限界近いのにまだまだやれるってなる
26 : 2024/02/17(土) 17:57:49.00 ID:U1hQfL9N0: 脚はキツイからスキップしてるチンカス男が多いなかこれはすげーは
27 : 2024/02/17(土) 18:05:34.78 ID:o2VuWZz00: 女でこれは凄いけど何の意味があるんだろう
29 : 2024/02/17(土) 18:28:51.95 ID:bwj8aUvi0: 骨格の限界があるな
30 : 2024/02/17(土) 18:31:35.50 ID:94BhFyN5a: プロレスラー目指してるってこと？
女なら細ければ細いほどモテるのに
31 : 2024/02/17(土) 18:33:22.62 ID:u7MnU+tE0: この膨らんだ部分の筋肉って膨らんでない普通男性より足の力が出せるってわけ？
山登りが早いとか相撲で負けないとか老後は足腰安泰とか良いことあるの?