- 1 : 2024/07/30(火) 07:58:46.270 ID:av5iCaUDx
- 米5キロ…2400円×3 7200円
大豆…110円×30 3300円
バナナ…110円×30 3300円
味噌汁…110円×5 550円
卵…300円×5 1500円
鰹節…？？
飲み物…110円×15 1650円
計17,500円+鰹節
- 2 : 2024/07/30(火) 07:59:23.645 ID:av5iCaUDx
- どうこの食生活😉
完璧だな😉
- 3 : 2024/07/30(火) 08:00:52.871 ID:ScM2E8oz0
- 誰も内訳を見に来てないら
- 4 : 2024/07/30(火) 08:01:06.908 ID:Zv3ssSGZd
- なんで米は10キロじゃないの？
重いから？
- 7 : 2024/07/30(火) 08:04:37.974 ID:av5iCaUDx
- >>4
うん😉
運ぶのは無理じゃないだろうけど厳しいかと😰
- 5 : 2024/07/30(火) 08:01:57.330 ID:eDJsJGMI0
- オカズが無い
- 8 : 2024/07/30(火) 08:05:17.756 ID:av5iCaUDx
- >>5
大豆と卵と鰹節😉
- 9 : 2024/07/30(火) 08:06:45.206 ID:Nx7jE29B0
- 5kg2400円？ずいぶん良いもん食ってんなオイ
ナマポの分際で
- 11 : 2024/07/30(火) 08:11:55.292 ID:av5iCaUDx
- >>9
地域差があるからしゃーない😠
- 12 : 2024/07/30(火) 08:12:02.522 ID:FfXhon9z0
- おはよう
大豆はタンパク質が豊富で良いよね😉
- 14 : 2024/07/30(火) 08:17:00.364 ID:av5iCaUDx
- >>12
おはよ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
畑のお肉で頑張る😉
- 13 : 2024/07/30(火) 08:12:15.514 ID:OEFBRpQL0
- 美人でつか？
- 15 : 2024/07/30(火) 08:18:01.465 ID:av5iCaUDx
- >>13
かわいいともカッコいいとも言われていた頃が懐かしい😉
- 16 : 2024/07/30(火) 08:22:07.295 ID:vbrhb5nH0
- >>15
おんなじ食事ばっかしなん？
そうなら飽きへん？
- 17 : 2024/07/30(火) 08:25:28.326 ID:av5iCaUDx
- >>16
その辺りは割り切るしか
それと書いてないけど、ふりかけとか買ったり😉
- 18 : 2024/07/30(火) 08:25:43.073 ID:D8Zyrk2+0
- 飲み物って具体的になに？
- 19 : 2024/07/30(火) 08:28:50.112 ID:av5iCaUDx
- >>18
気分に依るからこれと言って特にないけど
スポーツドリンク、コーラ辺りが多い
- 20 : 2024/07/30(火) 08:35:22.908 ID:D8Zyrk2+0
- >>19
なるほど
- 21 : 2024/07/30(火) 08:39:45.402 ID:Pgdy+FRu0
- 野菜も取りなよ
河原行けば食べれる雑草結構あるよ
- 24 : 2024/07/30(火) 08:43:29.305 ID:av5iCaUDx
- >>21
見分けられなそうでこy😰
- 22 : 2024/07/30(火) 08:41:36.907 ID:RW0c9X7zM
- 納豆も追加で
- 25 : 2024/07/30(火) 08:43:58.811 ID:av5iCaUDx
- >>22
冷蔵庫直したらがんばる😉
- 23 : 2024/07/30(火) 08:41:41.908 ID:NeWlASyO0
- 昨日も見たけど米食すぎやて
米1合＝330g
1日5時間程度の軽い運動のある成人女性でおよそ165～235g、成人男性で235～265g
運動しない成人女性で135～165g、成人男性で165～235g
が目安や
1.5合ｘ3食とか肉体労働してる男基準や
- 27 : 2024/07/30(火) 08:47:37.711 ID:av5iCaUDx
- >>23
15kg100合、1日3.3合で計算しているのだが多いのか😰
- 26 : 2024/07/30(火) 08:45:09.075 ID:iXfCYyyI0
- 1ヶ月で米15kgも食うの？すごくね？
- 28 : 2024/07/30(火) 08:47:38.794 ID:D8Zyrk2+0
- 見たところ主菜となるおかずが無いから米で空腹を満たす感じなんだろうね
- 29 : 2024/07/30(火) 08:48:47.719 ID:av5iCaUDx
- >>28
それ
栄養と言うより空腹を満たすだけ
- 30 : 2024/07/30(火) 08:53:32.996 ID:D8Zyrk2+0
- 大豆や卵でタンパク質が取れてるし
米も大豆は食物繊維があるしいいよね
- 31 : 2024/07/30(火) 08:54:33.176 ID:40M1DEvK0
- 大豆食べるのは異変そう
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