- 1 : 2023/11/18(土) 20:09:38.22 ID:4GzSvLMJ0
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カップヌードル 4.9g
蒙古タンメン中本 6.2g
丸亀かけうどん 7.9g
ピザ（Mサイズ）9.6g
ワイ「イヤ無理やん」
- 2 : 2023/11/18(土) 20:10:03.98 ID:4GzSvLMJ0
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どんな生活したら5g未満になるねん
- 3 : 2023/11/18(土) 20:10:36.11 ID:9OZVgw8F0
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適当に食っても80歳まで生きられるんだから気にする必要なくね
- 5 : 2023/11/18(土) 20:12:15.17 ID:4GzSvLMJ0
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>>3
平均定期
しかも今長生きしてるのは戦後貧しい世代やぞ
これからどうなるかわからん
- 14 : 2023/11/18(土) 20:23:06.10 ID:tglY6tnV0
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>>5
戦後の不衛生&汚染空気ガンガンの時代の寿命やしイケるやろ
- 44 : 2023/11/18(土) 20:51:46.70 ID:tHhzRy2w0
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>>5
今の80代は喫煙率60%超えてる時代で育ってるからな🤣
- 4 : 2023/11/18(土) 20:11:31.98 ID:m4XK9zAk0
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そこまで摂生して長生きしてなんの意味があるんや
- 6 : 2023/11/18(土) 20:13:35.69 ID:4GzSvLMJ0
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>>4
そらみんな60歳くらいでコロッと4ねるわけでもないからな
若くして腎臓病患ってるのもたくさんおる
- 7 : 2023/11/18(土) 20:13:47.91 ID:TcQE9D6Cd
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どばどば塩分接種してる国が国別の健康寿命ランキングで1位2位になってます
- 8 : 2023/11/18(土) 20:16:29.21 ID:4GzSvLMJ0
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>>7
医学の進歩で病気＝死ではないのも大きい
昔より健康になってるわけではないんや
- 9 : 2023/11/18(土) 20:17:34.96 ID:55V4WbkU0
-
塩が足んねーよ
- 10 : 2023/11/18(土) 20:18:17.04 ID:znXlWRbU0
-
旅館の朝食だけでオーバーしてそう
- 11 : 2023/11/18(土) 20:18:19.42 ID:ViMyT/YO0
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これ割とエビデンスないらしいな
別に塩分取りすぎても健康に悪いことはないらしい
- 13 : 2023/11/18(土) 20:22:24.76 ID:4GzSvLMJ0
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>>11
んなわけあるかい
塩分をほとんど取らない民族おるんやけど、心疾患の発生率ムッチャ低いんやで
- 16 : 2023/11/18(土) 20:27:02.69 ID:+bMwS81TM
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>>13
いやいや塩分は人体に必要な栄養素なんだからほとんど取らないと明確に寿命縮めるぞ
そら特定の病気の発生率だけに絞ったら良い面もあるのかも知れんが…
- 18 : 2023/11/18(土) 20:28:10.40 ID:4GzSvLMJ0
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>>16
だからそれを考慮したのが5g未満なんやろ
- 12 : 2023/11/18(土) 20:21:35.24 ID:oCwBqc6B0
-
その分日本人は水分飲みまくってるからセーフやろ
海外やと6リットル水飲んだら中毒で死ぬらしいやん
- 28 : 2023/11/18(土) 20:36:34.34 ID:Tr5oxRaj0
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>>12
日本人は気候の関係で汗をかく量が多いから塩分排出もされやすい、なので必要な塩分摂取量も多い
これが雪国だとその数値も落ちる、その代わり甘いものの消費が増える
- 15 : 2023/11/18(土) 20:24:59.03 ID:5WSE5RVtd
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もう40歳ぐらいでコロッと死にたい
子や孫がおるやつは頑張っていきてくれ
- 17 : 2023/11/18(土) 20:27:40.93 ID:bMHXKIyi0
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エアプ乙 わーくには7.5g未満でいいから
- 19 : 2023/11/18(土) 20:28:51.67 ID:s3yqmCJM0
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痛風発症して節制するハメになったら意識せず条件満たせてたわ
- 22 : 2023/11/18(土) 20:29:49.04 ID:4GzSvLMJ0
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>>19
どんな食生活や？
- 20 : 2023/11/18(土) 20:29:05.38 ID:bnVo+MQ0H
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健康寿命と寿命は別やろ
ベッドの上でうんうん唸って苦しんでる期間が長いとか地獄やん
- 24 : 2023/11/18(土) 20:32:14.45 ID:4GzSvLMJ0
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>>20
そうならないための5ｇなんやろな
- 23 : 2023/11/18(土) 20:32:03.57 ID:mObExv9Z0
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透析つらいンゴねぇ
- 25 : 2023/11/18(土) 20:32:38.86 ID:4GzSvLMJ0
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>>23
透析民か？
- 26 : 2023/11/18(土) 20:34:04.63 ID:5WSE5RVtd
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>>23
何歳や？
- 29 : 2023/11/18(土) 20:37:52.60 ID:2iV8hF3X0
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日本人は海産物食うから塩分の処理能力が高いように進化してるんだよ
アメさんの腸が短いのと同じ理由や
- 31 : 2023/11/18(土) 20:39:49.33 ID:E5v+C4sr0
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達成できる国というか食文化ってあるん？
- 32 : 2023/11/18(土) 20:41:28.02 ID:aIP9SRcT0
-
味噌とか醤油とか塩分やべーですよ
- 33 : 2023/11/18(土) 20:42:59.47 ID:4GzSvLMJ0
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>>32
味噌汁ご飯納豆魚で健康的な朝飯と思っても、これだけで塩分4gくらいあるからな
- 34 : 2023/11/18(土) 20:43:32.72 ID:nZyQZL/W0
-
でも塩分抜く生活したら
びっくりするくらい顔がスッキリする
- 35 : 2023/11/18(土) 20:45:04.43 ID:pdA4cEfF0
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実際海外の国はこれ満たせてるの？とは思う
まあそれはそれとして高血圧舐めてるやつは普通にヤバすぎ
- 51 : 2023/11/18(土) 21:14:42.43 ID:lZ/IX41U0
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>>35
アジアの国は日本と比べたら薄味が多い
欧米は味濃かったりめちゃくちゃ薄かったりでものによって全然違う
- 36 : 2023/11/18(土) 20:45:41.46 ID:08AreyWC0
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水飲んだらええやん
- 37 : 2023/11/18(土) 20:46:01.84 ID:gb92gK4J0
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分かってはいるが漬物が美味しくてね
- 40 : 2023/11/18(土) 20:49:33.38 ID:JDdouNXZ0
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塩分なんか必要無い分ションベンで出とるわ
- 41 : 2023/11/18(土) 20:50:14.35 ID:UtBvEQby0
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ちぇ？👶
- 42 : 2023/11/18(土) 20:51:05.94 ID:jyrqs8aP0
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WHOのWはWhiteのWやから無視してええぞ
- 43 : 2023/11/18(土) 20:51:11.09 ID:dlzwXatL0
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ピザてそんな高いのか塩分
- 47 : 2023/11/18(土) 20:52:45.43 ID:4GzSvLMJ0
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>>43
ものによる
照り焼き系とかだと高い
まあ低めのトマト系でも6~7はあるんやけどな
- 45 : 2023/11/18(土) 20:51:49.61 ID:ni55F5KP0
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これ守ってる国無いよ
- 46 : 2023/11/18(土) 20:51:55.53 ID:RRGFZMYm0
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日本食が塩分だらけなのが悪いよー
- 48 : 2023/11/18(土) 20:53:49.52 ID:ltz7uRP40
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なお塩分過多の日本が一番健康寿命長い模様
- 49 : 2023/11/18(土) 20:58:46.57 ID:8Sgtj1lK0
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栄養不足か栄養過多なら前者の方がよっぽど長生きや
- 50 : 2023/11/18(土) 21:04:46.81 ID:SQKktzYy0
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ほぼ全ての料理に醤油を使う日本人には無理や
- 52 : 2023/11/18(土) 21:14:53.21 ID:D3SbFaVf0
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汁は捨てろよ
- 53 : 2023/11/18(土) 21:15:57.80 ID:QRvl51aD0
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>>52
毎日鍋で野菜食べてヘルシー！締めは雑炊で汁を使って完璧！！
- 55 : 2023/11/18(土) 21:19:21.28 ID:iHxXz8n60
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>>52
汁流したら環境破壊に繋がるやろ
胃に納めるのがエコや
- 54 : 2023/11/18(土) 21:18:14.77 ID:D1jQNaUm0
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人種によって基準値違う定期
- 56 : 2023/11/18(土) 21:20:10.78 ID:1i2aDmcS0
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塩入れなかったら無味のゲロマズ料理かスパイスゴリ押しの料理しか残らんだろ
- 58 : 2023/11/18(土) 21:23:59.04 ID:mJYsof390
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低血圧ワイ、塩分とらないと立ちくらみするほど不調になる
基準なんて人それぞれやぞ
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